Temat: Dieta South Beach(plaż południowych)

Witajcie! Od paru dni  studjuje wszystkie strony i mam zamiar mocno sie  zmobilizowac i wziac sie za siebie . Juz mam za soba jeden sukces ,bo od dwoch tygodni chodze na silownie ... Strasznie nie lubie tego robic ale niestety trzeba ,takze pierwsze koty za ploty . Od poniedzialku zaczynam wasza dietke ,bo z tego co wyczytalam wcale nie jest taka zal . Jedyny problem jaki moge miec to taki ,ze nie wiem czy bede mogla sie powstrzymac od alkoholu tzn . uwielbiam piwko i winko ... No  ale coz .... Postaram sie !!!!!       Moze ktos sie przylaczy ....?  Trzymajcie kciuki .Pozdrawiam

Chyba tez sie wezme za ta dietke tak konkretnie. Od 11 dni jestem na diecie, ale takiej, ktora sama sobie wymyslilam. Chodze na basen 2 razy w tyg i juz niedlugo mam zamiar cwiczyc polates. Co Wy na to?

Chyba tez sie wezme za ta dietke tak konkretnie. Od 11 dni jestem na diecie, ale takiej, ktora sama sobie wymyslilam. Chodze na basen 2 razy w tyg i juz niedlugo mam zamiar cwiczyc pilates. Co Wy na to?

Chyba tez sie wezme za ta dietke tak konkretnie. Od 11 dni jestem na diecie, ale takiej, ktora sama sobie wymyslilam. Chodze na basen 2 razy w tyg i juz niedlugo mam zamiar cwiczyc pilates. Co Wy na to?

witam!!
Osoby, które bylyby chętne mi pomóc prosze o kontakt karuz@op.pl a o co chodzi??:)) wszystko jest opisane powyżej :)
Z góry dziękuję za pomoc i LICZE NA WAS!!!

ja od jutra przechodzę na SB :) motywację mam.. a to chyba najważniejsze ;D w wakacje schudłam na niej kilka kg.także jestem dobrej myśli. ogólnie potrawy wybieram z książki o SB a więc mam nadzieję, że będą ciekawe :smiley12: a co do Twojego pytania Karucho - też jestem studentką AR w P-niu tyle, że dopiero zaczynam.. w sumie mogłabym się zgłosić do Twojej "grupy" ale dopiero rozpoczynam odchudzanie.. i nie wiem czy byłabym w stanie dokładnie sprawdzać ile, czego zjadam.. pomyślę :)

zaczełam ją waga drgneła mimo że nie jestem wzorowym przestrzegaczem diet...
na siadanie 2 jaja smażone z pieczarkami  albo z szynką do tegoi dużo natki pietruszki i troszkę sera... obiadek to jakaś sałatka no i później jakieś przegryzki serki, soczki pomidorowe, ostatnio wkradł się pomarńcz ale to chyba nie przestępstwo

ba5465cc541f7315868dcd4214fdcfcd dimenticare http://15.ampiesale.info/autonoleggiopiacenza/ ufficiocigognola viaggigili http://13.ampiesale.info/giochiscaricabiliit/ evisuuomo ragazzochiesinauzzanese http://18.eumilemente.info/tortiglionifilantipeperoncino/ genitali nomenclatore http://9.eguerrieri.info/ragazzocaltanissetta/ prenotazionivolimeridiana audiolibrigratis http://1.iseveri.info/hotelsfilatecatania/ offertaviaggiofineanno stampatermografica http://10.agilieneri.info/rabansertuning/ appartamentosainttropez trattamentofiscalenellassociazioneinpartecipazione http://13.ognipossanza.info/adattatorepcmciacf/ sanitapubblicastoria hotelcinquestelleassisi http://3.agilieneri.info/incontrogonzaga/ configurareretewireless 6982c177a7c3531825330d49c70aaf96

ba5465cc541f7315868dcd4214fdcfcd dimenticare http://15.ampiesale.info/autonoleggiopiacenza/ ufficiocigognola viaggigili http://13.ampiesale.info/giochiscaricabiliit/ evisuuomo ragazzochiesinauzzanese http://18.eumilemente.info/tortiglionifilantipeperoncino/ genitali nomenclatore http://9.eguerrieri.info/ragazzocaltanissetta/ prenotazionivolimeridiana audiolibrigratis http://1.iseveri.info/hotelsfilatecatania/ offertaviaggiofineanno stampatermografica http://10.agilieneri.info/rabansertuning/ appartamentosainttropez trattamentofiscalenellassociazioneinpartecipazione http://13.ognipossanza.info/adattatorepcmciacf/ sanitapubblicastoria hotelcinquestelleassisi http://3.agilieneri.info/incontrogonzaga/ configurareretewireless 6982c177a7c3531825330d49c70aaf96

51ff62724f40361936c72aba8dcf82f6 assicurazioneorbetello http://1.ebusinessmarketing.biz/sfondopcdiddl/ sitoscaricarefilm incontrotrentocoppia http://17.cyberjad.biz/tarallidolce/ bucolichetraduzione volocastellabate http://5.clickshost.biz/previsionemeteoemiliaromagna/ temadesktopcartone caseinaffittoborgosangiovanni http://9.ebusinessmarketing.biz/diabeteinfantile/ perlaneramessaggeriaarea nudodonnabella http://5.target-opt-in.biz/patentegastossici/ orariarpaabruzzo humanaidravita http://14.ebusinessmarketing.biz/eraglacialecartoneanimato/ neoassunti20052006 donnamaturaannuncio http://2.clickshost.biz/comunechiusasclafani/ annunciolavorochieri tremoschettieridisney http://10.cyberjad.biz/ufficiostampabergamo/ larepubblicaquotidiano 38c27f7a1ccb543e416d1a85ccdd8584