Temat: Dieta South Beach(plaż południowych)

Od jutro wezme się za tą dietkę  Jest ktoś chętny razem ze mną ???

Pomimo tego że na urodzinach brata pozwoliłam sobie na kawałek torta to i tak waga spada... wiem że niestety muszę na nowo rozpocząć fazę I ale i tak cieszą mnie efekty.. tym bardziej że nie jest to jakaś drakońska dieta. I co dla mnie ważne nie musze pilnować zasady że po 18tej nie wolno już jeść- co w moim przypadku jest bardzo ważne (o tej godzinie jestem jeszcze w pracy, a gdzie powrót do domu, kąpiel dziecka i inne? Spać chodzę i tak dopiero ok 23.30  albo później) Więc pasuje mi zasada że nie należy się ograniczać bo wtedy organizm przestawi się na tryb oszczędny.. Jak jest ktoś kto też zaczyna I faze to proszę o informację- może się jakoś wesprzemy? Pozdrawiam