Temat: Dieta South Beach(plaż południowych)

Dzis za mna 2-gi dzien dietki SB iczuje sie super

dzis za mna 2-gi dzien dietki SB i czuje sie super

sluchajcie dziewczyny chce przejsc na south beach, mam pytanko co do nabialu w fazie 1 mozna pic maslanke i kefir???widzialam rozne opcje raz pisza ze tak a z kolei poznije ze nie???powiedzcie m jak to jest, prosze o odp

raczej nie, z nabialu to tylko
***odtluszczone mleko,
*** jogurt naturalny 0%
i ogolem nabial do 1% tluszczu

chcialabym dowiedziec sie czegoś na temat diety gillian McKeith jesteś tym, co jesz. macie jakies doswiadczenia na ten temat?

zaczelam dzis!sniadanko pomidorki. i mam pytanie ile schudlyscie na tej diecie?w pierwszej fazie szczegolnie!dzieki;)

Hejka  chciałam by stosować DIETĘ SOUTH BEACH (zwaną Dietą Plaż Południowych) ale jak zobaczyłam jadłospis na stronce "moje gotowanie" to normalnie padłam żywym trupem. Strasznie trudne posiłki do zrobienia. Zna ktoś jakąś tronkę z łatwiejszymi?? Dodam jeszcze że ja mam dopiero 15 lat i obiadów nie gotuje tylko moja mama. Moja mama niechcę słyszeć że się odchudzam mówi mi że te wszystkie diety z internetu są niezdrowe i że nie będzie mi żadnych główień szykować. Jak ja mam jej to wytłumaczyć coo?? :(( Jak jej tylko spomne o diecie to odrazu mówi że mi internet odetnie co ja mam biedna zrobić?? Po drugie to po tej diecie napewno nie będzie efektu jo-jo kurczę tak szybko traci się kilogramy że normalnie nie wiem. A skóra po tej diecie nie stanie się tak marszczona obwisła?? Ostatnie pytańko o której tak mniej więcej posiłki powinny być bo słyszałam że w ciągu dnia ma się zjeść 6 posiłków w tym 3 główne i 3 przekąski?? Sorki że tyle pytań wam zadaje ale chciałam by jak najszybciej z tej diety skorzystać bo chciałamby w ciągu miesiąca schudnąć 8 kilogramów. Papatki

Ja dzis zaczynam diete. Nie mam zamiaru kombinowac z jakimis wymyslnymi daniami! Na sniadanie jajecznice zaraz bede robic i moze papryke i ogorka kiszonego na zagryche ;) Na obiad rybke gotowana z salatka:)
A mamie powiedz, ze to nie jest zadna dieta z netu tylko stara i sprawdzona dieta a jak nie wierzy to wez ja do ksiegarni,niech kupi ksiazke!
W ciagu miesiaca raczej 8kg nie schudniesz, wiec lepiej sie na to nie nastawiaj!

A co z posiłkami ??? O której godzinie mam je jeść?? I czy po tej diecie ma się efekt jo-jo???

Ja nie wiem jaki masz rozklad dnia:/ Nie musisz na sile jesc 6 posilkow. Ja bede jadla 2, a czasami 3. Tak sie wyrob zebys otstani zjadla przed 18. A co do jojo to jest niestety po kazdej diecie.