Temat: SOUTH BEACH - moja ulubiona dieta, od 1 września...

wsparcie ? niezbędne! ZAPRASZAM!

witam

ja jestem trwam

ale niestety wczoraj w domu zablokowali mi net bo nie zapłaciłam, wiadomo dzieciaki doszkoly więc inne wydatki, ale bede pisała póki co z pracy

u mnie wczorajszy dzien mega dietkowy

a dzis zrobialm sałatke z tunczyka  mniam mniam

Karolcia jeśli jesz tyle kalorii to stanowczo za mało. Za kilka dni rzucisz się na lodówkę. Przejdź na zdrową dietę może być SB albo zwiększ liczbę kalorii do 1200-1300.
Sasanka mi też się zbliża @ a co do wagi to ja już po tych swoich hormonalnych chorobach mam taką potrzebę kontrolowania wagi że włażę na nią codziennie rano bo mam wrażenie że przez dobę mi znowu 2kg wskoczą :)
Ja też mam problemy hormonalne... mam wysoki kortyzol. Czekam na wyniki badań... już ponad miesiąc... :/ W pon powinnam się czegoś dowiedzieć- w końcu! 
Dziś nie mam apetytu. chodzę śpiąca
Hej SASANKA  ja po śniadanku. Dziś jajko smażone z papryką i sałata :)
Może ciśnienie kiepskie że źle się czujesz ?
Nic mi nie mów o hormonach. Ja toczyłam walkę z prolaktyną. Potem zatrucie ciążowe i ciśnienie 190/100 
Teraz mam straszne spustoszenie organizmu i nie mogę wrócić do równowagi. Jak sobie pomyśle że przed ciążą ważyłam 58kg i nigdy nie miałam problemów z wagą to szlag mnie trafia!!!! Mam nadzieję że teraz na lekach w końcu się unormuję i schudnę.
Jestem zdeterminowana okropnie!!!!
Tych problemow z waga wkrotce sie pozbedziemy :) U mnie 2 dzien SB i jest na + :)  Na sniadanie omlet z pomidorem, na obiad planuje barszcz czerwony z jajkami .
dreamer17 co do barszczu czerwonego to w pierwszej fazie buraki są na liście zakazanych warzyw może szczawiową z jajkiem lepiej ? :)
U mnie 2 dzień SB i już dziś czuję się lepiej :)

Ja korzystałam kiedyś i teraz korzystam z przepisów z fajnego forum, wklejam link może się komuś przyda --> KLIK 

Pasek wagi
A ja właśnie wróciłam ze spacerku :) cieplutko :) teściowa pochwaliwa spadek wagi :D "Lecisz jak burza"- jej słowa :D haha
wątek umiera śmiercią naturalną... kiszka :P
sasanka ja zaglądam :) Byłam na jeździe ale dziś nie szczególnie mi szło buuu....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.