Temat: SOUTH BEACH - moja ulubiona dieta, od 1 września...

wsparcie ? niezbędne! ZAPRASZAM!
Sasanko zaglądnę wieczorkiem jak już juniora położę spać :) Jak będziesz miała ochotę to jeszcze pogadamy :) a może jeszcze sie ktoś dołączy :)?
Wobec tego do wieczorka zmykam w końcu bo się urwać nie mogę :)

ja wlasnie chrupie rzodkiewki i papryke jako przekaske :)


a ja ogóra :D
jak tak Was czytam to juz się zakochałam w tej diecie... Nie czytając jeszcze ksiązki i nigdy na niej nie będąc...
karolcia, dieta faktycznie jest cudowna! nie nudzi się, bo masz muuuultum możliwości łączenia tych wszystkich produktów, zawsze jest pysznie i sycąco, a entuzjazm dodatkowo potęgują malejące liczby na wadze :D
ja pierwszy dzień przetrwałam wzorowo, jakaż jestem szczęśliwa! niby nic, ale ostatnio moja "dieta", a raczej podchody do niej kończyły się fiaskiem już po paru godzinach od jej rozpoczęcia... jutro kolejny dzień próby, a potem to już z górki!! :)
Ja tez nie narzekam ;) Kocham SB :) Co ile planujecie sie wazyc?
Póki co zaczełam od poniedziałku zaczełam kontrolowac kalorycznośc moich posiłków i kończe tak w granicach 800-900 zobaczymy czy po tygodniu sie coś ruszy, jeśli nie, dołączam do Was! Ale musiałabym przeczytac ksiązke, a mam multum nauki;/
Ja tam się waże jak mam ochotkę :) ale teraz zawieszam wagę bo @
Idę spać kochane bo miałam gości i jakoś humor mi się popsuł... ALE ćwiczonka zaliczyłam :D
karolcias według mnie mał kcl... zeby pozniej jojo nie było iproblemów na 2 fazie...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.