30 lipca 2011, 20:54
Zaczynam SB Turbo od 1 kto chcę się do mnie przyłączyć i wspólnie osiągnąć swój cel ?
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Słubice
- Liczba postów: 23
7 sierpnia 2011, 20:18
I ja jestem zadowolona z wyników :)
Po dzisiejszych ważeniu i mierzeniu dalej mam ochotę trwać przy diecie :) I dobrze, że były to ranne pomiary, bo popołudnie miałam pełne pokus, ale motywacja, jaką osiągnęłam dziś rano dała mi moc, by się im oprzeć :)
Zrzuciłam prawie 3 kg, no i co mnie cieszy: 3,5 cm mniej w talii :] Bomba :) Oby tak dalej leciało :)
Pozdrawiam Was wszystkie, i przesyłam trochę mocy motywacyjnej !
Ahhh... zapomniałabym :) Bo Wy tak tutaj kochane o ciastach rozmawiacie :) Ja ostatnio przy przeglądaniu na pewne się natknęłam. Wygląda przepysznie !!!! A oto link:
http://sniadanienaplazy.blogspot.com/2011/05/sernik-kakaowo-kawowy.html I co najważniejsze autorka w tagach podała iż jest odpowiedni dla fazy 1 :) Jak ktoś wykorzysta ten przepis niech da znać :) Bardzo chętnie poznam opinie :)
Edytowany przez Marcik90 7 sierpnia 2011, 20:31
7 sierpnia 2011, 20:50
Marcik gratki
ja zmykam kobitki bo jutro na 7 do pracy a że mała do przedszkola zastępczegop daleko od domku to wcześniej musimy wyjść
miłego wieczorku i nocnego chudnięcia pa
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1961
7 sierpnia 2011, 23:29
dziewczyny gratuluję spadków:) Ja niestety po drodze mialam dwie imprezki i poleglam. Także dieta średnio mi wychodzi... :(
8 sierpnia 2011, 07:14
witam poniedzialkowo
juz dotarlam do pracy ale od rana mnie nerwy wzieły
zaprowadzilam malą do przedszkola zastępczego i zero informacji gdzie ich sala , szatnia i nikt nic nie wie dobrze że wyszłam dużo wczesniej bo na poszukiwanaich straciłam z 15 minut do pracy cała mokra przyszłam
w drodze zakupiłam SB sniadanko i za chwile będę sie delektować
miłego dnia
8 sierpnia 2011, 08:52
I ja witam poniedziałkowo:)
Zaraz porobię pierwsze pomiary po pierwszym tygodniu diety.
Nie wiem czy sobie tej diety trochę nie zmodyfikuje z tą z vitalii bo tam nie miałam problemów na sile błonnika kiedyś. A tu mnie coś brzuch boli po SB .nie wiem co jest.
No nic zobaczymy za kilka dni. Jak nic się nie poprawi to pomyślę nad tym..
Ola (mogę tak w skrócie? ):) Mnie to szlag trafia na taką organizację Ty musisz latać szukać bo nikt nic nie wie ! No obłęd. A powiedz co masz pycha na śniadanko ?
8 sierpnia 2011, 09:30
No i poczyniłam pomiary:)
z szyi -1 cm
piersi -3cm
talia -1cm
brzuch- 1,5cm
udo- 1cm
łydka 0,5cm :)
a no i waga ogólna po 1 tyg. 1,4kg.
Więc mam się z czego cieszyć. Dawno już się nie cieszyłam ostatnio byłam 5tyg na diecie i waga stała jak zaklęta,ale okazało się że mam jakiś słaba cyrkulację wodną i dostałam na to leki więc nareszcie waga ruszyła i wszystko działa :)
8 sierpnia 2011, 10:56
na snaidanko twaróg z łycha jogurtu +szczypior+pomidor+ mały drobiowy kabanosik
tak sie napchałam że jeszcze nie czuję ssania
no calkiem fajne spadki zaliczyłaś kami
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2135
8 sierpnia 2011, 13:46
gratuluje wam spadków dziewuszki przede wszystkim tych centymetrów bo to one najbardziej cieszą
u mnie na wadze dziś 56,7 więc też oki 1 tydzień - 2,2 :D
dziś na obiad gotowany kurczak z fasolką a jutro robie goląbki tylko się zastanawiam czy w sosie własnym czy w pomidorowym ale to chyba mezowi dam zdecydowac
- Dołączył: 2009-06-07
- Miasto: Futuna
- Liczba postów: 72
8 sierpnia 2011, 13:57
Gratulacje! ja cos musze nie tak robić chyba, bo ciągle stoje w miejscu ;p
A jak te gołąbki robicie - tzn co dodajecie zamiast ryzu?
Ja w końcu wymęczyłam fasolke i szukam inspiracji na obiady bez papryki ;D musze chyba sobie zajrzec do pamiętnika i sprawdzić co ja takiego jadłam w zeszłym roku ;)
Edytowany przez neocortex 8 sierpnia 2011, 13:57
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2135
8 sierpnia 2011, 14:02
no ja niczym tego ryzu nie zamieniam poprostu mięso z jajkiem i przyprawami zawijam gotuje i tez są dobre :)
