Temat: SB Turbo od 1 sierpnia

Zaczynam SB Turbo od 1 kto chcę się do mnie przyłączyć i wspólnie osiągnąć swój cel ?
Witam :)
Planuję zacząć Sb od jutra.. Mam nadzieję, że mogę się przyłączyć??
Zaczynam już chyba po raz setny... Jakoś ostatnio w ogóle nie mam silnej woli... Ale po prostu jestem już załamana swoją wagą i wyglądem i muszę coś ze sobą zrobić... A jesienią 2009 roku bardzo ładnie schudłam na SB (jakieś 10 kg) i dlatego postanowiłam spróbować ponownie... Oby tym razem mi się udało...

witam z rana

i witam nową kolezankę

a ja niestety chora dopadło mnie przeziebienie, dietka jest ale wczoraj wieczorem obżarałam sie bobem...........

niby mozna ale chyba nie taką ilość........

Hej :) 
Witajcie! Ola może nie będzie tragedii. Dużo zdrówka życzę. 
Za mną chodzi bigos oczywiście dietetyczny

a ja na dzis nie mam pomysłu

na sniadanie zjadłam tradcyjnie twarożek z pomidorem

w drodze do pracy kupilam kawałek ryby wędzonej

mam malosolnego ogórka jeszcze

ale nie wiem co na obiad jak wrócę do domku

ja dziś robie gołąbki ale le obiad mi się przesunie bo szef wymyślił szkolenie i praca bedzie do 17,30......... ehhh jak ja to uwielbiam
Pasek wagi
Zrób sobie coś sezonowego. Ja wcinałam ostatnio kalafiora zapiekanego z serem :) i do tego pierś z parowaru.

nie robilam kalafiora zapiekanego z serem

zapodaj przepis bo chyba smakowity jest

ja najpierw gotuje kalafiora a potem zer zapieka w mikrofalówce ale tw sumie to go tylko trochę rozpuszczam ale można też go w naczyniu żaroodpornym posypanym serem w piekarniku podpiec ja do tego robie jeszcze sos czosnkowy pychaaaa :)
Pasek wagi

no z sosem czosnkowym to musi byc juz zupelnie pycha

dzieki wypróbuję chyba dzisiaj

Ola dokładnie tak jak Mivaa  pisze. Ja robię w piekarniku :) i z sosem pomidorowym :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.