Kup dietę
Zaloguj się

Temat: South Beach Turbo FAZA I

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 20:00

Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))

Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))

Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D

Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04

Zdjęcie użytkownika Malefica1486

Malefica1486

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 12:43

dla mnie i tak najgorsze jest jak raz zgrzeszę, bo potem to jest juz lawina, myslę: jak juz to zjadłam to mogę sobie dziś odpuścić i efekt jest dokładnie taki sam jak slimextreme opisała, jedzenie na zapas, do przesady i nie rejestrując prawie smaku 
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 12:48

jak to czytam to az mi sie przyjemniej robi ze nie jestem jedyna :P tylko ja mam tak miedzy 10-14  wiec zawsze jest szansa ze sie opanuje i do rana jednak to spale ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Malefica1486

Malefica1486

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 12:52

kobiety co macie na obiad? 
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 12:56

ha jajo sadzone :P piers z kurczaka w papryce i surowke z pekinskiej :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 13:08

A ja mam zupkę pieczarkową ;))) mniaaaaam :D
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 13:16

ja mialam pieczarki na sniadanie i przekaske :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malefica1486

Malefica1486

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 13:23

ja się zastanawiam między kotletami sojowymi a młoda kapustą... 
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 13:41

hmm narobiłas mi smaka, chyba jutro zjem flaki sojowe :D heh a w nastepnym tygodniu zrobie bigosik :D :D kurcze fajna ta dieta, moge jesc to co lubie i chudnac ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aga.kk

aga.kk

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Rzeczniów
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 16:30

Witam Dziewczeta fajnie ze tak mozecie wchodzic na neta czesto :) ja niestety nie zawsze moge ,ale staram sie zagladac chocby na pare minut.
  Ale oczywiscie wspieram Was Duchowo :) Badzcie silne i nie dajcie sie tym pokusom!!!  BUZIALE
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez aga.kk 1 czerwca 2011, 16:31

Zdjęcie użytkownika Malefica1486

Malefica1486

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 19:51

aga.kk ja po prostu mam już wakacje i przyznam trochę się nudzę.
My Cię też wspieramy, w końcu od tego jesteśmy. Razem raźniej.  
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.