© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 marca 2019, 12:24
Hej, zaczynam diete South Beach, czy ktos dolączy?
Nie widzę aktualnych wątkow o tej dietce. Czyzby nie byla zbyt popularna dzis?
Obecnie 3 dzien fazy I... ale samotnie mi na tej plaży. Fajnie gdyby znalazły się osoby, ktore tez sa na Diecie Plaż Poludniowych.
Start: 15.03.2019 waga 83,3
Edytowany przez niaghra 17 marca 2019, 12:46
31 marca 2019, 17:21
bylam (i jestem) tak wymeczona brakiem węgli, ze jak dorwalam sie do masla orzechowego... to wiecie co bylo...
Czuje sie dziwnie... nie wiem, czy to od diety? Czy moze mam zakwaszony organizm? Albo ta mala ilosc wegli... no chyba ze jakas choroba mnie bierze... dziwne, dziwne...
31 marca 2019, 21:08
Ja tez zaczynam jakby od poczatku w poniedzialek, ale jade druga faze od poczatku
1 kwietnia 2019, 09:03
Dziewczyny, jestescie ze mna? Dzis poniedzialeki to 1.04... idealna data na start
Ja tez od dzis zaczynam idealna fazę 2
1 kwietnia 2019, 09:06
Jestem. Wracam do początku. 4 dni jadłam bardzo dużo i bardzo niezdrowo. Dziś na wadze 66,2 i to będzie moja waga startowa. To i tak cud,że przytylam tylko 0.5 kg po moim obzarstwie. Dziś rano grzecznie: serek wiejski z warzywami.
1 kwietnia 2019, 09:14
I ja sie melduje :-)
Tez od rana grzecznie parowki sojowe i warzywa
1 kwietnia 2019, 15:27
no! I tak trzymac!
...ja wczoraj zeżarłam 1000kcal w postaci słoika orzechowego masla... wiec tez jakby dzis pierwszy dzien hihihi... na szczęscie dzis czuje się super i narazie chyba waga nie podskoczyla...
Dziewczyny, czy moge zapytac ile macie wzrostu? Ja mam 172cm i z 83,3 chce zejsc do 76 wstepnie... potem sie zobaczy
Dla mnie Twoja waga Rock to jest wrecz h e osiagalna... dlatego podpytauję
1 kwietnia 2019, 16:32
mam 170 cm. Chciałabym ważyć 62 kg. Idealnie byłoby 60,ale raczej się to nie uda. A ważniejsze od wagi jest to,zebym się miescila w rozmiar 36/38. Teraz dół mam 40,a górę 38. Chciałabym się lepiej czuć w swoim ciele, a równocześnie bardzo trudno mi trzymać dietę. Odkąd mam dziecko, to jakoś pozmienialy mi się priorytety i wygląd nie jest aż tak ważny. Z drugiej strony wiele rozrywek i przyjemności odpadło i lubię się nagradzać słodyczami. To jest moja najgorsza zguba
Edytowany przez RockMusic 1 kwietnia 2019, 16:40
1 kwietnia 2019, 16:35
niaghra no ładnie poszalałas ;-) ale przynajmniej orzechy zdrowe :-P
ja mam 168 cm wzrostu takze troche tych kg mam do zrzutu
1 kwietnia 2019, 19:58
hmm... to wzrost mamy podobny... chyba musze postawic sobie wyzsze wymagania hehe
Pomysle jak osiągnę te 76... nigdy tyle nie wazylam
1 kwietnia 2019, 20:04
Najpierw 76 kg a pozniej jeszcze mniej, zobaczysz jaki wynik Cie zadowoli :-) ech ja jeszcze nie tak dawno wazylam to 65 kg a teraz tak ciezko wrocic do tej wagi
