Temat: South Beach 2019 - zapraszam

Może być ciezko. Diety powoli wychodzą z "mody" . Wraca racjonalne odżywianie .

zastanawiałam sie nad nią, ale jednak wybrałam Dukana:) wiecej na nim z tego co lubie. Powodzenia

Nad Dukanem się zastanawiała, ale zniechęciło mnie to, że można sobie nerki na amen załatwić. Postawiłam na racjonalne odżywianie. Tez działa.

To prawda, ze racjonalne są teraz najbardziej zalecane. Sama schudłam na racjonalnej ponad 10kg... ale potrzebuję odmiany i liczę na to ze Dieta Plaz przechodzi w taka bardziej racjonalna od II fazy. 

Moj efekty przez 3 dni na diecie South to 2kg (woda schodzi)

Bylam kilka dni na Dukanie tez i rowniez balam sie o zdrowie, dlatego przechodze na diete South bo sa tu warzywa do bialek... mniejsze zlo

duzo schudlam na SB i do tej pory elementy wykorzystuje, polecam

ja chętnie dołączę, ale dopiero za kilka dni. W zeszłym roku byłam na tej diecie i były dobre efekty 

RockMusic, to czekam na Ciebie i dietuję... dawaj do mnie szybko bo uschnę tu. A zanim zaczniesz to tez chetnie pogadam. Ja juz 2kg mniej (trzeci dzien) - to na zachętę

Anulka300, dziękuję za słowa wsparcia. Potrzebowałam właśnie, zeby ktos mi potwierdził, ze można!

Dobrze :-) Postaram się dołączyć we wtorek.  Jutro jadę na zakupy :-) Niaghra, ile planujesz schudnąć? Byłaś wcześniej na dietach ? Ja juz przeszłam przez wszystko ( łącznie z Dukanem, ketozą i glodowkami) i stwierdzam, że  SB to dieta, która naprawdę uczy dobrych nawyków.  Ważę obecnie 67- 68 kg przy 168 cm. Waga do której dążę  to 60 kg. Mam 31 l.