Temat: Dieta ok 1200-1400 kcal :)) kto się do mnie przyłączy...??

Postanowiłam zacząć taką dietę tylko nie mam w tym jeszcze doświadczenia :( Jeśli jest ktoś kto chciałby się przyłączyć to zapraszam :) Nie ma to jak wspólne odchudzanie :)) Jeśli ktoś się nie chce przyłączać to może przynajmniej podać jakieś fajne przepisy lub plany posiłków w tym limicie kcal :))
tak właśnie myślałam :DD   ;)))   a ja dziś biszkopty wcinam .... =/   kurcze nie idzie mi to odchudzanie ;((
Hej mogę się do was dołączyć od wtorku jestem na 1000kcal:) Dobrze mi idzie, chociaż powiem wam ze z trudnością mi jest zjesc te 1000kcal, chodzę najedzona niesamowicie:)
Justysiakk podziwiam, ja 1000 to z łatwością zjadam w ciągu dnia:P : )
a dzisiaj 2 cole light (niby tylko 1kcal, ale jednak trochę niezdrowe) i kilka sucharków: <
Długo byłam na Dukanie, i teraz taką odskocznie sobie zrobiłam, to narazie pierwsze dni i wszystko co warzywne owocowe i pelnoziarniste mnie cieszy niesamowicie, bo na Dukanie to tragiczna z tym męczarnia, nie powiem byly efekty ale juz miesiąc mi waga stała, zobaczymy jak bedzie na 1000kcal:)
Aa:) no tak samo białko na dłuższą metę trochę męczące:D moja koleżanka schudła na Dukanie dość sporo, ale ja jakoś nie mogłam się przekonać i po dwóch dniach przerzuciłam się na 1200/1400:D
Dziewczyny a możecie wrzucać to co jecie w ciągu dnia i ile ma kcal..?? Byłabym wdzięczna ;)))
jasne:) ja od poniedziałku będę wrzucać wieczorkami swój 'dzienny rozkład kalorii':D bo dzisiaj wpadłam tylko na moment, a jutro nie wiem jak to będzie:) -->wos na mnie czekaa:D
Witam ;) Mogę ja też się dołączyć? :)
no ja myślę, że bez problemu ;)
btw jakaś cisza tutaj ostatnio:P !
Dziewczynki miałyście rzucać swoje menu :))) hehe xDD

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.