Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta OWSIANKOWA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zabullla

zabullla

  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2007, 12:41

może mi ktoś przybliżyć jak wygląda dieta owsiankowa, ile się ją stosuje itp? bo czytałam kilka wersji - owsianka bez mleka, z mlekiem, owoce i juz sama nie wiem :>
Zdjęcie użytkownika kkiinniiaa23

kkiinniiaa23

  • Dołączył: 2006-11-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 517

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2007, 11:48

mi sie wydaje, ze obie wersje sa rownie skuteczne, ale wybiore te z mlekiem, zeby było tez jakotakie białko :), a nie same wegle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2007, 12:45

zabulla.ja.jem.owsianke.tylko.na.wodze.bo.na.takiej.chudnie.sie.najszybciej
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zabullla

zabullla

  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2007, 13:45

oks :> co myślicie, można solić  ?
Zdjęcie użytkownika zabullla

zabullla

  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2007, 19:09

up
Zdjęcie użytkownika oLLeSiaaa

oLLeSiaaa

  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2007, 08:17

Polecam, polecam polecam !!! ;)). Skorzystalam z rad Czekoladki18 i naprawde sa efekty ;). Ja na sniadanie jem owsianke na mleku + troszke otrebow, potem platki z jablkiem albo platki z pomidorkiem :). Plus duuuzo wody :). Efekty widac na moim pasku wagi ktory wreszcie ruszyl w dol ;D.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MissPiggyMe

MissPiggyMe

  • Dołączył: 2010-04-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1520

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2010, 16:08

a ile ja stosujecie??

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusia652

martusia652

  • Dołączył: 2010-04-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 744

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2010, 16:12

dobra przemiana materii pewnie bedzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ChanSu

ChanSu

  • Dołączył: 2009-12-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2010, 16:16

Owsianka jest ok, ale tylko na śniadanie i to z mlekiem (ja rano zalewam płatki gorącą wodą, pod przykrycie i za pół godziny jak napęcznieją dolewam mleka/jogurtu). Nie dłużej niż 3 dni! Owsianka usuwa wapń z organizmu. Wersja z wodą jest bez sensu. Przecież są mleka/jogurty 0%tł. Te 30kalorii was nie zbawi...
Pamiętajcie o zdrowiu, a nie tylko o pasku wagi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MissPiggyMe

MissPiggyMe

  • Dołączył: 2010-04-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1520

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2010, 21:19

dzis dzien zaliczylam, a jutro wracam do normalnej dietki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika troouble

troouble

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2010, 13:50

ja właśnie w trakcie jestem.
rano owsianka, później 4 wasy bez niczego, na obiad znowu owsianka i kurcze - jeden kotlet sojowy. 
wieczorem też owsianka . 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.