27 maja 2007, 12:41
może mi ktoś przybliżyć jak wygląda dieta owsiankowa, ile się ją stosuje itp? bo czytałam kilka wersji - owsianka bez mleka, z mlekiem, owoce i juz sama nie wiem :>
27 maja 2007, 12:43
i czy ktoś schudł na niej, jak tak to ile :>
- Dołączył: 2006-11-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 517
27 maja 2007, 14:08
ja czytalam ze to moze byc tylko jednodniowa dieta. je sie caly dzien owsianke podzielona na porcje i zrobioną z 6-7 lyzek platkow i 2 litrow mleka. ja bede probowac w srode jak mi sie kapusciana skonczy.
27 maja 2007, 14:35
no włąsnie mnie też ta dietka kusi, ale czy daje efekty ?hm
27 maja 2007, 15:29
Wydaje mi sie ze efekty beda, bo owsianka zapycha na dluuuugo i sprawia ze nie masz ochoty nawet przegryzac w ciagu dnia. Ja jem ja dzisiaj ale z bananem i tym bardziej sie zapchalam.... Polecam jest platki z jakims soczystym owocem typu jabluszko, pomarancza, czy truskawki ;). O efektach napisze Wam jutro :))).
![]()
27 maja 2007, 19:03
no własnie czekoladka ty masz wersję z owsianką na wodzie i owocami pomiędzy a inna wersja to owsianka na 2 litrach mleka buu i która lepsza
A ty ile schudłaś przykładowo w ciągu doby na tej twojej wersji diety owsiankowej, czekoladka ?
28 maja 2007, 11:41
Ja kiedys zrobilam sobie jeden dzien tylko na owsiance, jednak na mnie podzialalo to zbyt porzeczyszczajaco, takze wiecej tego nie zrobie, u mnie sprawdzilaby sie ale tylko raz dziennie np na sniadanie.
28 maja 2007, 11:46
Owsianka jest super, ale trzeba z nią uważać co do ilości, bo odwapnia kości, to są dane naukowe.
Ale raz na jakiś czas myślę, że taka dietka nie zaszkodzi, więc myślę, że lepsza na mleku, bo przynajmniej uzupełni stracony wapń.
Pozdrawiam!!!!!!
