- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16
14 marca 2011, 18:10
Witam Wszystkich optymistycznym akcentem i przepełnieniem motywacji do dietkowania! Mówcie mi babycake. Mam 18 lat i od jutra chciałabym zacząć dietę TURBO. Kiedyś już ją stosowałam i efekty były zdumiewające, jednak wszystko zaprzepaściłam poprzez obsesyjne objadanie się wszystkim, co oblane słodką czekoladą i nie tylko...
Chcę wrócić do wagi 55-57 kg, bo wtedy czułam się świetnie. Teraz ważę... 68 kg, czyli dużo dużo więcej niż poprzednio... Nie mogę uwierzyć, że do tego dopuściłam! Jednak człowiek uczy się na swoich błędach i teraz trzeba zawalczyć od nowa.
Mam wiele motywacji, a mianowicie chciałabym znaleźć chłopaka, przed którym nie będę wstydziła się mojego sadełka. W lipcu wyjeżdżam na miesiąc do UK, Niemiec i Austrii i chciałabym móc sobie kupić na ten wyjazd jakieś fajne ciuszki, w których będę dobrze wyglądać. Wyjazdy wiążą się z cykaniem fotek, a chociaż raz chciałabym dobrze na nich wyjść! Źle mi jest z własnym ciałem i z nadwagą... Chcę się jej pozbyć.
Jestem tutaj i zakładam ten wątek po to, żeby znaleźć chętnych do przejścia na dietę turbo od juta.
Dietę możecie pobrać tutaj:
http://www12.speedyshare.com/files/16538375/download/dieta%20turbo%20ws.pdf
Mam nadzieję, że znajdę chętnych! W tym wątku dzielimy się swoimi sukcesami/porażkami (oby ich nie było!), doświadczeniami... Ktoś z Was stosował już tę dietkę? Jak wrażenia?
Piszcie swój wzrost, wagę, cele i motywacje!
Czekam na pierwsze odpowiedzi ;)
- Dołączył: 2010-11-18
- Miasto: Milicz
- Liczba postów: 238
20 kwietnia 2011, 13:37
ja zaczęłam rozpisywać na kartce, ale jakoś mi nie szło, z tabelką będzie o wiele prościej. Jeszcze raz dziękuję. Po świętach zabieram się za nią
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Dresden
- Liczba postów: 30
21 kwietnia 2011, 02:56
Frosiu, nie wiem jak Ty, ale ja zamierzam się wspomagać przy tej diecie C.L.A. Sądzę, że będzie ona bardziej skuteczna... Chciałabym wrócić przynajmniej do dawnej wagi 62 kg. A byłoby wspaniale jak bym ważyła 55.
I dla mnie to jest ważne nie tylko dla wyglądu- również ze względu na moje kolano. Latem 2008 złamałam nogę dosłownie w stawie kolanowym. Każdy kilogram mniej odroczy proces niszczenia i będę mogła dłużej normalnie chodzić i żyć bez endoprotezy.
- Dołączył: 2010-11-18
- Miasto: Milicz
- Liczba postów: 238
21 kwietnia 2011, 08:56
o....coś na ten temat wiem. Też mam problem z kolanami. U mnie rodzinne jest RZS i na mnie też przelazło. Są dni, że jest dobrze, ale już takich ćwiczeń jak kiedyś nie mogę wykonywać.
A co do wspomagaczy to ja piję aquaslim
Ja chciałabym choć 61-63 kg, w szkole policealnej miałam chwilami 53 -54 kg. Co to się z człowiekiem porobi
![]()
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Dresden
- Liczba postów: 30
21 kwietnia 2011, 18:30
Ten aquaslim to pic na wodę, fotomontaż. Już lepiej chrom sam w tabletkach przyjmować.
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto:
- Liczba postów: 2721
21 kwietnia 2011, 20:21
Moge sie przylaczyc? :>
Jestem na pierwszym dniu, licze na spadek 3 kilo.
Staram sie trzymac limit nie mniej niz 1300kalori.
A to ukladanie jadlospisu to cuda na kiju, oszalec mozna...
Ale jesli chodzi o diete to chyba jedna z rossadniejszych, o ile ktos nie wpadnie na pomysl liczenia kalori...
OK juz sie na madrzylam :)
Wrzuce jadlospis z pierwszego dnia :)
Dzien 1
10:00
Grupa I (dwa)
Jagody+truskawki(salatka)
12:00
Gupa II (dwa)
Salatka z jajek z majonezen, orzechy (salatka)
14:00
Grupa I(dwa)
truskawki+jablko(salatka)
16:00
GrupaI (dwa)
Zapiekane jablka z cynamonem
18:00
Grupa II(jeden)+III(trzy)
Kalafior, groszek, pomidor+ rybka(obiad)
20:00
Grupa I(jeden)+II(jeden)
Serek wiejski, borowki amerykanskie
Liczby w nawiasach oznaczaja ilosc produktow z danej grupy.
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Dresden
- Liczba postów: 30
22 kwietnia 2011, 18:01
Nie wiem z czego się chcesz odchudzać a Twój cel jest niemalże anorektyczny...
- Dołączył: 2010-11-18
- Miasto: Milicz
- Liczba postów: 238
27 kwietnia 2011, 09:31
> Ten aquaslim to pic na wodę, fotomontaż. Już
> lepiej chrom sam w tabletkach przyjmować.
Carrotkaline, nieistotne czy to pic na wodę, ważne że pomaga. Może nawet jak placebo, ale przynajmniej motywuje mnie do wypicia 1,5 litra wody. Jak już wejdzie mi w nawyk częstsze picie wody to odstawię
![]()
- Dołączył: 2010-11-18
- Miasto: Milicz
- Liczba postów: 238
27 kwietnia 2011, 12:48
dziewczyny, myślałam, że będzie gorzej na tej diecie....a tu niespodzianka. Nie jestem głodna i ciągle coś jem (co 2,5-3 godz) Mam nadzieję, że skutek nie będzie odwrotny do zaplanowanego i nie przytyję
![]()
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Dresden
- Liczba postów: 30
27 kwietnia 2011, 14:31
Jeszcze raz przesyłam mojej roboty rozpiskę Turbo Diety do komponowania posiłków w Excelu.
Pod tym linkiem jest:
http://inka.km.w.interii.pl/Turbo%20Dieta.xls Po kliknięciu w link od razu zacznie się ściągać plik.
Edytowany przez Carrotkaline 27 kwietnia 2011, 14:32
- Dołączył: 2010-11-18
- Miasto: Milicz
- Liczba postów: 238
27 kwietnia 2011, 14:37
polecam, odchodzi sporo roboty z rozpisywaniem posiłków. Dziś, czyli na wstępie dietki w papierowej wersji mojej rozpiski był błąd. A tak pyk, pyk i mam nie dość że ustalone menu to czytelną listę zakupów (drukuję każdy dzień oddzielnie)
