Grupa 1
Czereśnie Jeżyny Limonka Nektarynka Cytryna Morele Jagody Brzoskwinie Truskawki Gruszki Jabłka Winogrona Mango Maliny Grejpfrut Figi Śliwki Ananas Kiwi Melon Papaja Pomarańcze
Grupa 2
Kurczak (bez skóry) Miecznik Flądra Krewetki Pieczona wołowina Plasterki indyka Plasterki szynki Plasterki boczku Migdały Orzechy ziemne Fasola Krab Pstrąg u mnie sa jeszcze w tej grupie jajka, serek wiejski, chudy twaróg i takie tam
Grupa 3
Pasterniak Rzepa Cebula Seler Brokuły Kapusta Buraki cukrowe Zielona fasola Grzyby Czosnek Ogórek Pomidor Kalafior Szparagi Karczochy Brukselka Rzodkiewka Szpinak Groszek Pieprz Cukinia Bakłażan Kabaczek Sałata
Grupa 4
Rzodkiewka I Szparagi Pietruszka Nektarynka Karczoch Cebula
Cytryna Seler Kalafior Mango Brokuły Plasterki sera Sałatka z jajek Kapusta Makrela Soczewica Brukselka Łosoś Jajka na twardo i Szpinak Flądra Jajecznica Rzepa Krewetka Pieczona wołowina Cytryna Mandarynka
Grejpfruty Kiwi Plasterki szynki Figi Melon Groszek Śliwki Papaja
Buraki cukrowe iii Suszone śliwki Sałatka z tuńczyka Maliny Morele Plasterki boczku Jagoda Kurczak bez skóry Serek wiejski Ananas Truskawki
Czereśnie Grzyby Gruszki Jeżyny Czosnek Brzoskwinie Winogrona Cukinia Jabłka Pomarańcze Krab Bakłażan Ogórek Pistacje Orzechy ziemne Orzechy włoskie Orzechy laskowe Pomidory Migdały Orzechy brazylijskie Orzechy z nerkowca
Wskazówki Do Przygotowania Jedzenia:
Wszystkie owoce oznaczają ŚWIEŻE owoce (oprócz rodzynek które możesz jeść z paczki). Wszelkie soki są niedozwolone
Sałatka z jajek może być przygotowana następująco: pokrojone jajka, nisko tłuszczowy majonez, musztarda i seler
Sałatka z tuńczyka może być przygotowana z: tuńczyka, majonezu nisko tłuszczowego, musztardy, cebuli, selera i pomidora. Chleb jest niedozwolony
Dzień 1
1posiłek - 2 produkty z Gr 1
2 posiłek - 2 produkty z Gr 2
3 posiłek - 1 produkt z Gr 1 i 1produkt z Gr 2
4 posiłek - 3 produkty z Gr 3 oraz 1 posiłek z Gr 2
5 posiłek - 2 produkty z Gr 1
6 posiłek - 2 produkty z Gr 1
Dzień 2
1posiłek - 2 produkty z Gr 1
2 posiłek - 2 produkty z Gr 4
3 posiłek - 3 produkt z Gr 3
4 posiłek - 1 produkt z Gr 3 oraz 1 posiłek z Gr 2
5 posiłek - 2 produkty z Gr 2
6 posiłek - 4 produkty z Gr 3
Dzień 3
1posiłek - 2 produkty z Gr 2
2 posiłek - 1 produkt z Gr 3 i 1 produkt z Gr 2
3 posiłek - 3 produkt z Gr 3 i 1 produkt z Gr 2
4 posiłek - 2 produkty z Gr 2
5 posiłek - 2 produkty z Gr 2
6 posiłek - 4 produkty z Gr 3
Dzień 4
1posiłek - 2 produkty z Gr 1
2 posiłek - 2 produkt z Gr 2
3 posiłek - 2 produkt z Gr 2
4 posiłek - 3 produkty z Gr 3
5 posiłek - 3 produkty z Gr 3
6 posiłek - 2 produkty z Gr 2
Dzień 5
1posiłek - 2 produkty z Gr 2
2 posiłek - 2 produkt z Gr 4
3 posiłek - 2 produkt z Gr 2
4 posiłek - 2 produkty z Gr 2
5 posiłek - 2 produkty z Gr 2
6 posiłek - 2 produkty z Gr 3
Dzień 6
1posiłek - 4 produkty z Gr 4
2 posiłek - 2 produkt z Gr 2
3 posiłek - 2 produkt z Gr 2
4 posiłek - 4 produkty z Gr 3
5 posiłek - 2 produkty z Gr 2
6 posiłek - 2 produkty z Gr 2
Dzień 7
1posiłek - 4 produkty z Gr 3
2 posiłek - 2 produkt z Gr 2
3 posiłek - 2 produkt z Gr 2
4 posiłek - 4 produkty z Gr 3
5 posiłek - 2 produkty z Gr 2
6 posiłek - 4 produkty z Gr 3
Dzień 8
1posiłek - 5 produkty z Gr 3
2 posiłek - 2 produkt z Gr 2
3 posiłek - 3 produkt z Gr 3
4 posiłek - 2 produkty z Gr 2
5 posiłek - 2 produkty z Gr 2
6 posiłek - 2 produkty z Gr 2
Dzień 9
1posiłek - 2 produkty z Gr 4
2 posiłek - 4 produkt z Gr 3
3 posiłek - 2 produkt z Gr 2
4 posiłek - 2 produkty z Gr 2
5 posiłek - 3 produkty z Gr 3
6 posiłek - 2 produkty z Gr 2
Dzień 10
1posiłek - 2 produkty z Gr 4
2 posiłek - 2 produkt z Gr 2
3 posiłek - 4 produkt z Gr 3
4 posiłek - 3 produkty z Gr 3
5 posiłek - 2 produkty z Gr 2
6 posiłek - 2 produkty z Gr 2