13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
10 sierpnia 2011, 18:16
A po co ma pisac co zjadla co ? bys mogłą porównać ???? To nie potrzebne ona musi tyć i nie ma co pomagać. Nie umieszczaj jadlospisu
- Dołączył: 2011-07-05
- Miasto: Wymysłowo
- Liczba postów: 132
10 sierpnia 2011, 18:39
tycie z dnia na dzień jest normalne. Ja mam tak, że co tydzień wskakuje pół kilo, ale nie po 100g, tylko jednego dnia jest np. 41, drugiego 41,5.
A tycie codziennie albo nawet co 2 dni kilograma jest niemożliwe, bo byś musiała zjadać dziennie 9000 kalorii ;) zalegające jedzenie.
10 sierpnia 2011, 18:49
to wina zatrzymanai wody w organiźmie bo jedząc nawet same slodycze nie przytyjemy kilograma z dnia na dzien
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Sztum
- Liczba postów: 302
10 sierpnia 2011, 19:13
a co ile sie waazycie? ja wazylam sie wczoraj i nie wiem, jutro sie zwazyc,czy w piątek lepiej?
10 sierpnia 2011, 19:19
w piątek a ja siewaze raz na tydzien
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Sztum
- Liczba postów: 302
10 sierpnia 2011, 19:20
ja bym chyba nie wytrzymała tygodnia, mam lęk, że w dzień przytyję z 2 kilo. wiem, glupie,ale kurde,no :(
wgl ile macie lat? Ja 16
10 sierpnia 2011, 19:34
ale jesli bedziesz ciągle myślec o wadze to schudniesz od stresu sie chudnie
10 sierpnia 2011, 20:12
Middle- jesz pewnie ogromne posiłki, a mało kaloryczne, i to one waża;).;/
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
10 sierpnia 2011, 20:20
czekoladkowa - czyli to tak na prawdę nie jest przytycie?
a czy to moze być spowodeowane tym, że jem za mało? że jakbym jadła te 2tys to bym rozkręciła metabolizm?
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
10 sierpnia 2011, 20:20
ogromne tzn?
np. moje dzisiejsze śniadanie - głęboki talerz owsianki|
![]()
(mniej więcej coś takiego)
Edytowany przez Middle. 10 sierpnia 2011, 20:25
(mniej więcej coś takiego)
