13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
31 lipca 2011, 10:56
ja nie spałam pół nocy...myślałam nad tym wszytskim i sama już nie wiem co robić mam mętlik w głowie...
- Dołączył: 2011-07-31
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 99
31 lipca 2011, 11:15
Ja nie spałam, ale z innego powodu, mam chyba problem z nerkami, strasznie mnie bolą.
kot124, ja używam Syoss (mają b. ładne odcienie czerwieni i fioletu ;) ), kiedyś miałam też Garniera, ale one są słabe...
- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 1319
31 lipca 2011, 11:23
Olik-jak to co? walczyć o siebie, o przyszłość!
etherine-ja raczej obcuję z blondami :) Syossa nie używałam jeszcze nigdy, więc w sumie mogłabym spróbować. Jeśli chodzi o Garniera to w moim przypadku, jak i również mojej mamy blondy wychodzą rude.
31 lipca 2011, 11:38
bernadetta- nie ma za co :)
Olik-widzę że masz straszne trudności z walką z chorobą ale musisz dać radę!
kot- ja używałam blodów z loreala szczerze mówiąc nie farbowałam juz dlugo a włosy nie straciły koloru lubie te farby tez farbuje na blond
Ta pogoda mnie dobija ;/ Mam juz dosc tego deszczu
- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 1319
31 lipca 2011, 11:41
Magic- a konkretnie jaki odcień blondu masz teraz? To bym sobie w necie obczaiła ;)
31 lipca 2011, 12:01
teraz mam taki średni blond
![]()
na początku wychodzą strasznie ciemne ale po 2 - 3 myciach już jest super
używałam także
![]()
fajny jest ale chciałam troche ciemniejszy-ten też jest bardzo ładny
Nie polecam jednak tej farby do ciepłych odcieni bo podobno źle wychodzą ale to tylko tak ze słyszenia- niewypróbowane farby są dosyć drogie ale są wydajne i warte swojej ceny a odżywka starcza na kilka razy
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
31 lipca 2011, 12:03
ja nie spalam z bólu kości nie wiem co sie dzieje wszystko mnie boli nie mam niedowagi, ważę 53 schudłam z 78 mam 167
- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 1319
31 lipca 2011, 12:11
Magic- fajne te kolorki, ale ja raczej zawsze wybieram jaśniejsze blondy. Teraz mam z wellaton bodajże chyba złoty piaskowiec? I się zastanawiam nad ciut jaśniejszym.
klusseczka- ja się niestety nie znam na tym.
31 lipca 2011, 12:36
kluseczka- tez tak czasem mam, to chyba z niedoboru wapnia. moze jakies wapno musujace albo wizyta u lekarza
kot-ten zloty piaskowiec jest ładny ale wydaje mi sie ze jasniejszy wygladalby sztucznie,ale nie wiem jak wygladasz wiec moze sie myle, to czesto zalezy od karnacji itp. wiec wybor nalezy do Ciebie :) ale skoro chcesz zmienic cos w swoim wygladzie to moze to jest dobry pomysl :)
- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 1319
31 lipca 2011, 12:55
tzn mam trochę ciemniejsze, bo nie złapał tak jak chciałam. To przez to, że rok eksperymentowałam z wszelakimi kolorami to już na jasno mi bardzo nie chce złapać. A wcześniej nosiłam jaśniejszy i nie wyglądał sztucznie, więc chciałam do niego wrócić. Dlatego właśnie pytam o radę, bo chcę jakąś dobrą farbę, która na pewno załapie :)
Co do kości to mnie czasem ( w sumie to rzadko, ale jednak) zaczynają tak strasznie rwać palce u stóp. Zielonego pojęcia nie mam co to jest.
fajny jest ale chciałam troche ciemniejszy-ten też jest bardzo ładny
