13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
10 lipca 2011, 19:20
*macha na pożegnanie*
![]()
Edytowany przez Cat.Lover 29 sierpnia 2011, 14:04
10 lipca 2011, 20:47
*macha na pożegnanie*
![]()
Edytowany przez Cat.Lover 29 sierpnia 2011, 14:04
10 lipca 2011, 21:22
ja kupilam dzisiaj 2 serki wiejskie i oba kwasne ;/ musialam sie zadowolic pomidorami na kolacje, nie wiem co jeszcze zjesc..
- Dołączył: 2010-06-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 602
11 lipca 2011, 08:00
ja wczoraj oprócz posiłków wsunęłam big trio, dwie gałki lodów, ciastko w macdonaldzie i cappucino, też z maca :D i powiem wam, że jestem ... zadowolona! miałam ochotę na mc wrapa, ale nie starczyło mi siły, żeby jak mój brat i przyjaciółka zamówić mc zestaw z nim. potem nawet żałowałam : o ale i tak jestem z siebie dość dumna : ) choć z drugiej strony boje się bo jutro ważenie! ;c
11 lipca 2011, 08:04
*macha na pożegnanie*
![]()
Edytowany przez Cat.Lover 29 sierpnia 2011, 14:04
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
11 lipca 2011, 10:58
nakrętko jestem pod dużym wrażeniem i ogromnie Ci gratuluję, to prawdziwy sukces :) :)
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
11 lipca 2011, 11:06
w ogóle siedzę cała napięta i zdenerwowana, nie przespałam dziś ani minuty w nocy.
brzuch mnie boli jak cholera i zaraz chyba pogryzę biurko.
dziś mam wyniki rekrutacji na studia.
11 lipca 2011, 15:36
Z Twoimi wynikami matury wszędzie się dostaniesz :)
Studia są dla Ciebie prawdziwą szansą wyrwania się z tego domu, z władzy rodziców i zależności od nich.
Nareszcie możesz być samodzielna i wolna... nie zmarnuj takiej możliwości.
