13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
10 lipca 2011, 10:46
a ja zaraz będę jadła śniadanko :)
10 lipca 2011, 10:54
*macha na pożegnanie*
![]()
Edytowany przez Cat.Lover 29 sierpnia 2011, 14:03
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
10 lipca 2011, 12:58
dzięki dziewczyny ;)
ale u mnie pogoda straszna. leje, leje, leje i to porządnie.
ciemno na dworze i tylko grzmoty co i rusz słychać :|
- Dołączył: 2010-06-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 602
10 lipca 2011, 14:27
ja właśnie jestem po obiadku (gołąbki mojej babci z borowikami, pycha!)
u mnie z pogodą też słabo, jeszcze nie leje, ale zaraz zacznie ;/ jadę z rodzicami i przyjaciółką do planetarium :)
10 lipca 2011, 15:36
u mnie jest potwornie gorąco;p
10 lipca 2011, 16:01
*macha na pożegnanie*
![]()
Edytowany przez Cat.Lover 29 sierpnia 2011, 14:03
10 lipca 2011, 18:15
ja dzisiaj caly dzien bylam na miescie zwiedzalam polnocny londyn. na obiad w domu danie indyjskie z gotowca ;p kocham indyjska kuchnie najbardziej na swiecie, tylko polska ja przebija :D a teraz pod dom podjechal prawdziwy lodowy samochod taki jak z kreskowek, grajacy!!! ale to za tydzien sobie moze zafunduje bo dopiero jestem po obiedzie i pekam;p
10 lipca 2011, 18:23
*macha na pożegnanie*
![]()
Edytowany przez Cat.Lover 29 sierpnia 2011, 14:04
10 lipca 2011, 19:09
cat.lover nie, bo nie mam tu aparatu fotograficznego z powodu takiego, ze w ogole go nie mam ;D
