13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
30 czerwca 2011, 10:45
dziś oblewam wyniki z matury;D
30 czerwca 2011, 10:56
a o której je dostaniesz? ;> czy już masz?
30 czerwca 2011, 11:09
no to cieszę się, że jesteś zadowolona ;) gratulacje!
30 czerwca 2011, 15:32
Jeju, a ja dzisiaj się położyłam jakoś po 23. a zasnęłam ok.4 -,-.Masakra, a wstała 7. ileś Oo.xD . I też nie mogę zasypiać ^^.
30 czerwca 2011, 18:21
GRATULUJĘ! :)
Ja chodzę spać o 23:00 i wstaje już o 5,6
max. śpię do 7
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
30 czerwca 2011, 19:31
a ja własnie jestem masakrycznie śpiąca ;p
30 czerwca 2011, 19:50
ja mam zespół tego jelita i duzo rzeczy mi odpadło bo nie mogę jeść:(
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
30 czerwca 2011, 20:19
samotna ja też to mam, czego nie możesz jeść? ;///////////////////////////
