13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2337
26 czerwca 2011, 11:57
.. cos ze mna nie w porządku bo jiem i jiem i sie najeść nie moge;(
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2337
26 czerwca 2011, 11:58
... ale ja nie chce isc do szpitala...
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
26 czerwca 2011, 12:00
ilcia napisz coś więcej o sobie? ile masz wzrostu i jaka waga? możesz prywatną wiadomością
26 czerwca 2011, 12:01
w szpitalu przynajmniej masz motywacje... i ilcia zdecyduj się chcesz być zdrowa czy nie? wiem że ciężko jest dobrze ja ja już nie myśle jak ty....
26 czerwca 2011, 12:11
psycholog pomoże tylko wtedy kiedy chce sie z tego wyjśc...tak to w ogóle bez sensu chodzic...bo on sam nie zmieni twojego podejscia
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2337
26 czerwca 2011, 12:24
chce to zmienić.. ale teraz jiem chociaz niejestem głodan!! tak nie powinno być chyba:( mam na wszystko ochotę:(
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2337
26 czerwca 2011, 12:25
kluseczka - musisz przyjąć moje zaproszenie...
26 czerwca 2011, 12:26
przestan gadać wkoło o jedzeniu
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
26 czerwca 2011, 12:47
u mnie znów więcej.
kupiłam książkę dot. wychodzenia z anoreksji. wczoraj zaczęłam czytać i planuje dzisiaj kontynuować.
rodzice dzisiaj wracają - masakra, muszę jakoś 'oszukać' wagę. kur. tak mnie to wkurza, że oni nie chcą mi pomóc - przez nich jest tylko co raz gorzej... ;(
mój brzuch wygląda jak etna!
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
26 czerwca 2011, 13:00
ilcia przyjęłam już
Middle a jak teraz jesz, że znów więcej? napisz swój jadłospis
