13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
24 czerwca 2011, 14:39
i serce mi tak waliło,że to masakra, bo się brzydziłam
![]()
i aż z łóżka się poderwałam, zobaczyłam,ze nikogo nie ma to dopiero się uspokoiłam, i serce przestało kołatać. serio! nie ściemniam!. xd, po tych foto z pamiętnika. wrrr!
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1500
24 czerwca 2011, 14:45
CCzekoladkowA - ukończyłaś szkołę podstawową? Bo zatrzymałaś się w rozwoju chyba :) Weź się ogarnij, bo jesteś taka żałosna, już nawet nie chce mi się tłumaczyć dlaczego - po prostu jesteś :-)
Poza tym nie wierzę w to, jak jesz, a jeżeli naprawdę tak jesz, to Ci współczuję, bo nadal masz zaburzenia odżywiania ;)
Edytowany przez anowi123 24 czerwca 2011, 14:47
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
24 czerwca 2011, 14:53
@Canowi123 i @
CCzeko.ladkowA, przestańcie obrażać się nawzajem.
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2337
24 czerwca 2011, 18:34
kot124 ale ja jak zaczelam wczoraj jeesc wiecej to czuje ze jadlabym wszystko i bez opamietania.. ciagle.. chociaz nie bylam wcale gloda.. obawiam sie ze z anoreksji przejde w obżarstwo:(
24 czerwca 2011, 19:04
chyba każdy się tego boi...ale jak organizm się odzywi to wszystko sie unormuje i przejdzie ci ta ochota na na różne rzeczy
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2337
24 czerwca 2011, 19:36
tak i nie wiem co teraz zrobic.. jestem zalamana ;(
24 czerwca 2011, 20:40
ja też tak mam mogłabym jeśc i jeść zjem coś i zaraz bym coś jadła;/
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
24 czerwca 2011, 20:56
a ja wracam do dietkowania, no bo po co mi zdrowie skoro nawet nie mogę z niego skorzystać nawet z domu nie mogę wyjść ehhh :(
- Dołączył: 2011-03-18
- Miasto:
- Liczba postów: 455
24 czerwca 2011, 21:12
kluseczka - i kto to mówi? no proszę Cię, takie to było dla Ciebie proste, żeby doradzać mi, a sama takie akcje odstawiasz? ;p
przytyłam i czuję, że to widać.
cholernie widać.
i aż z łóżka się poderwałam, zobaczyłam,ze nikogo nie ma to dopiero się uspokoiłam, i serce przestało kołatać. serio! nie ściemniam!. xd, po tych foto z pamiętnika. wrrr! 
