13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 396
31 maja 2011, 21:51
to nie jest kwestia gorszego dnia .
odpadłam . wyłamuje sie z tego . nie chce tyc , mam w dupie jedzenie.
the end.
31 maja 2011, 21:56
> to nie jest kwestia gorszego dnia .odpadłam .
> wyłamuje sie z tego . nie chce tyc , mam w dupie
> jedzenie.the end.
Waga nie jest żadnym wyznacznikiem.
Moja koleżanka waży 47kg i jest chuda jak patyk, same kości i zero biustu, a druga przy tym samym wzroście i wadze ma duże piersi i ładne mięśnie. I którą byś wolała być?
Poza tym wyjście z choroby to nie tylko zdrowe ciało, ale i zdrowe myślenie i podejście do jedzenia. Ważne żebyś nie ograniczała posiłkówi i nie chudła, jadła jak wszyscy - normalnie. A Jeśli wyglądasz dobrze, zdrowo z obecna wagą to nie musisz na siłe się tuczyć
Edytowany przez natka19901 31 maja 2011, 22:02
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
1 czerwca 2011, 06:21
A wy się słuchacie kumpel zamiast lekarzy i rodziny, przestańcie ;)!
Mam załamanie nie mogę nawet nic jeść masakra jakaś, należy mi się sowity opier... do tego widziałam się z siostrą, ma tylko 3.6% tk. tłusz. co pokazywała mi na wynikach.
Dobra, trochę się żalę.
Edytowany przez .Ronja. 1 czerwca 2011, 06:21
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
1 czerwca 2011, 14:56
olik, jedno pytanie. co jadłaś będąć w szpitalu?
czy Twoi 'ekstra' rodzice dowozili Ci "twoje" jedzenie między innymi,
margarynę, wieśniaka light, ser odtłuszczony, makrelę w sosie
pomidorowym (bo ma naj mniej) do śniadania itp itd ?
1 czerwca 2011, 15:07
przynosili mi jedzenie ale juz nie lighty nie jem ich juz i nie chce wracac do tego...jest ciężko ale musze się strać
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
1 czerwca 2011, 15:32
Po co tu piszesz Olik?
My ciebie tu nie chcemy
Djabeuu
![]()
Edytowany przez .Ronja. 1 czerwca 2011, 15:33
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
1 czerwca 2011, 16:52
chwila ronja.
a powiedz mi olik, co jadłaś. podaj dzienny jadłospis. i ile z tego co Ci dawali zjadałaś.. ?
1 czerwca 2011, 16:55
Tez jestem ciekawa tego jadłospisu :)
Napisz OLIK, tylko szczerze :D
1 czerwca 2011, 17:00
.Ronja. wygrałaś z chorym myśleniem?
![]()
ja też
nie widzisz, że ona tutaj czegoś szuka?
nawet nie pomocy, a zrozumienia
Edytowany przez diooor 1 czerwca 2011, 17:03
