13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
30 maja 2011, 21:59
natka daj trochexD hahaha.
Olik- a dla ciebie!- oddaj rodzicom wagę i zważ się dopiero za 3 miesiące! nie za 3 dni albo z 3 godziny.
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 396
30 maja 2011, 22:06
Olik - wyrzuć wagę , jedz i będzie okej ;).
Ronja - wiem, że miała szansę, ale skoro twierdzi, że zmieniła nastawienie, to danie Jej ostatniej szansy nie zaszkodzi.
30 maja 2011, 22:45
Malin jeszcze w tym roku nie widziałam w żadnym sklepie.
Ale za to nektarynki, brzoskwinie i śliwki już są
![]()
hehe
- Dołączył: 2010-09-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1394
30 maja 2011, 23:16
Rzeczywiście z malinami jest problem, a tak mam na nie smaka.. ;)
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
31 maja 2011, 06:10
@middle oddawaj to i mi
![]()
smacznie było, co? ;)
A masz jakiś ogródek czy to kupne? ;) Ja czekam na swoje cuda :)
@czupa - nie wierzę żadnej anorektyczce ani bulimiczce (czyli i samej sobie) ale róbcie co chcecie.
Mam załamanie psychiczne i nawet teraz ryczę.
Edytowany przez .Ronja. 31 maja 2011, 06:11
31 maja 2011, 10:12
nie mam wagi aktualnie jestem nad morzem i bede tu 2 tyg;)
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
31 maja 2011, 11:12
Jesteś nad morzem ale piszesz mimo to na forum o odchudzaniu,
Gratuluję
![]()
- Dołączył: 2011-03-01
- Miasto: Węgorzewo
- Liczba postów: 764
31 maja 2011, 11:32
> Malin jeszcze w tym roku nie widziałam w żadnym
> sklepie.Ale za to nektarynki, brzoskwinie i śliwki
> już są hehe
Ja już widziałam maliny w sklepie, ale takie nieciekawe jeszcze były. Brzoskwinie, nektarynki i śliwki jem od zeszłego tygodnia- pyszne, słodkie mniam :)
31 maja 2011, 12:18
musicie sie mnie czepiac na kazdym kroku nie?
hehe
smacznie było, co? ;)
