13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
30 maja 2011, 13:36
Oj dajcie jej spokój
![]()
Może faktycznie coś zrozumiała (albo tylko wystraszyła się szpitala).
OLIK jeżeli nie wiesz czy dobrze jesz - idź do
dietetyka ->UŁOŻY CI odpowiednią dietę.
Nie rozumiem dziewczyn, które zadają tu różne pytania i oczekują na forum odp - DZIEWCZYNY od czego macie ten internet? Wystarczy wpisać w
Google interesującą nas rzecz i mamy wszystko na ten temat. Wystarczy pomyśleć...
30 maja 2011, 15:04
byłamu dietetyka i kazała mi zwiększac codziennie jedzenie wpowadzac nowe produkty których wczesniej nie jadałam...i tak tez bede robić... wiadomo ze mam głupie mysli ( tego nie da sie od azu całkiem wyeliminowac) ale chce i bede walczyła sama ze sobą
- Dołączył: 2010-04-12
- Miasto:
- Liczba postów: 1360
30 maja 2011, 15:40
Nie zamieszczaj jadłospisów tutaj, było powiedziane cos na ten temat.
haha, wiedziałam, że napiszesz! no po prostu wiedziałam!
a tego masła to chyba pod mikroskopem trzeba sie dopatrywac w tej 1 grahamce na sniadanie i 2 kromkach chleba na kolacje ;D
jasne, zmadrzalas nagle.
nikt! nikt ! ci nie uwierzy!! to jeszcze nie lato w pełni, żeby meteoryty spadały i cuda się działy na niebie!
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
30 maja 2011, 16:28
> ale co ja ci robie? jakbys dotsała tyle kroplówek
> i mało chodzila do wc? jakbys sie czuła? czy ja
> mówie ze czuje sie grubo czy cos? i nie odzywaj
> sie do mni w ten sposób!!! troche kultury
w życiu dostałam więcej kroplówek niż możesz sobie to wyobrazić. kulturę będę miała jak stąd pójdziesz, bo nikt ci nie wierzy tutaj!! nie jesteśmy twoimi rodzicami, którymi manipulujesz!!
@Opuncja
![]()
![]()
Edytowany przez .Ronja. 30 maja 2011, 16:29
30 maja 2011, 16:50
nie potrzbuje zebyscie mi wierzyły...nie robie tego dla was tylko dla siebie
Edytowany przez olik123a 30 maja 2011, 16:51
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 151
30 maja 2011, 18:10
Czytam te forum od poczatku.. i niektorych z Was poprostu nie moge zrozumiec :).Badz co badz, dziewczyna szuka pomocy to jej dajcie wsparcie a nie dziecinne''wypierdalaj stad bo my cie nie chcemy'' zal zal zal!
Edytowany przez gr0szek 30 maja 2011, 18:10
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 396
30 maja 2011, 19:15
Dajcie Olik jakąś szansę - może rzeczywiście przestraszyła się szpitala ?
Jednak Ty Olik też nie pisz tu, że spuchłaś, nie zamieszczaj swoich jadłospisów - w pamiętniku jak najbardziej, ale nie na forum ;)).
Dziewczyny, chyba życie w zgodzie jest lepsze no nie ?
Więc Olik - koniec z anorektycznym gadaniem, gadaniem o kaloriach, wadze , a wtedy nie bedziesz wyganiana.
Dajmy jej szanse.
Jednak to juz ostatnia szansa Olik - mam nadzieje, ze cos zrozumialas i weźmiesz się za siebie.
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
30 maja 2011, 19:17
Ale ona już nie raz miała tą szansę.
30 maja 2011, 19:30
zrozumialam duzo i chce wreszcie z tego wyjsc chce byc dawna soba tym razem udowodnie to sobie i wam
30 maja 2011, 19:41
Dobra LASKI koniec tematu :)
Olik - nikomu niczego nie musisz udowadniać - wyzdrowiej tylko dla samej siebie :)
Mmmm kupiłam sobie w cukierni sernik z galaretką i owocami - ostatnio mam coś bzika na punkcie galaretki
![]()
