13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 396
29 maja 2011, 22:07
Ronja - mam ere tak tak na kartę i chciała bym jakiś kod na darmowe esy, żebym mogła do heyah pisać ; >> zna ktoś ? ;D.
Mmm.. trusawki <3. Ja już drugi dzień koktajl pije <3.
Myśle, że taka abstynencja od vitali będzie dobra, ale to w wakacje, jak będe w górach i nie bedzie neta ;P. Aktualnie za bardzo się przyzwyczaiłam do pisania codziennego bilansu itp. To mnie motywuje, bo przecież nie mogę wpisać byle czego, więc się staram dzięki temu ;P.
Olik - jeśli Ci to pomoże to tu nie wchodź, to nie tak, że Cię wywalamy, jednak mamy dosyć chorych myśli ;)) Więc zrób tak, jak będzie dla Ciebie lepiej ;)).
30 maja 2011, 10:44
jszcze tylko powiedzcie czy jem ok?
śniad; grahamka z masłem, pół sałata,szynka, serem żółtym i pomidorem, pół sałata,szynka jajkiem i pomidorem
2śniad; drożdżówka z makiem, cappucino
obiad; zupa krem z zielonych szparagów, dzwonko łososia pieczone z łyżką masła, pół woeczka ryżu, surówka z czerwonej kapusty
podw; 3 racuchy z jabłkami, polanego jogurtem i posypane cynamonem
kolacja; 2 kromki chleba z masłem i serem żółtym, 2 parówki z keczupem,jabłko
po; pitna activia
i mam pytanie czy kazdawaga moze wazyc inaczej?
30 maja 2011, 11:06
Widzimy poprawę olik ( oby nie chwilową). Tak, kazda waga moze wazyc inaczej.
Co Ci powiedzieli w szpitalu?
30 maja 2011, 11:23
no więc byłam odwodniona i dali mi kroplówki z potasem,sodem i magnezem...czuje sie stasznie opuchnieta czy to normalne? i po jakim czasie zejdzie ta woda ze mnie? na pewno nie chwilowa...takie cos było mi potrzebne swojego rodzaju kopniak któy zmotywował mnie do walki o siebie i normalne życie... kurcze to toche do niczego ze kazda waga może ważyc inaczej;/
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
30 maja 2011, 11:34
OLIK WYPIER... STĄD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NIE PISZ TAKICH RZECZY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
OPUCHNIĘTA, JASNE.!!!!!!!!!!!!!!
mam dość ciebie :f i nie tylko ja.
miałaś stąd odejść. to odejdź!
Edytowany przez .Ronja. 30 maja 2011, 11:35
30 maja 2011, 12:15
ale co ja ci robie? jakbys dotsała tyle kroplówek i mało chodzila do wc? jakbys sie czuła? czy ja mówie ze czuje sie grubo czy cos? i nie odzywaj sie do mni w ten sposób!!! troche kultury
30 maja 2011, 12:23
zrozumialam co zle robiłam i chce to naprawic...a ty tak od razu po mnie jedziesz wiesz uwazam ze to nie wporzadku kazdy ma szanse na to by naprawic swoje błędy...
- Dołączył: 2011-03-01
- Miasto: Węgorzewo
- Liczba postów: 764
30 maja 2011, 13:11
Olik, nikt Ci nie uwierzy, że zaczęłaś jeść więcej, że zmądrzałaś i chcesz się wyleczyć. Być może tak jest, tego Ci życzę, ale Ty już za głęboko w tym siedzisz, żeby tak momentalnie zmienić myślenie... Wróć jak wyzdrowiejesz :)
