13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
12 maja 2011, 22:49
a ja właśnie jabłka wcinam;d
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 388
13 maja 2011, 07:23
olik, wszystkiego najlepszego!
dużo, dużo zdrowia, spełnienia marzeń, prawdziwych przyjaciół i znalezienia swojego szczęścia poza chorobą. :)
i miłości!
13 maja 2011, 07:27
dziękuje bardzo* trzymaJcie kciuKi dziś matuRka i to w piątek 13 hehe;D
13 maja 2011, 08:45
POWODZENIA NA MATURZE![]()
Życzę Ci...
Bardzo dużo prezentów, mało w życiu zakretów
Wielu gości, a na stole samych słodkości![]()
Tortu SŁODKIEGO ze świeczkami,
Babki z rodzynkami,
Lodów dla ochłody, zdrowia i urody![]()
Dużo bąbelków w szampanie i zabawy do samego rana!![]()
Domu z ogrodem,
Psa z rodowodem,
Facetów tyle co gwiazd na niebie,
ale pamiętaj - tylko jeden czeka na Ciebie ;)
P.S Dzisiaj Twoje święto, zdarza się raz do roku więc nie żałuj sobie słodkości, nie licz kalorii
Edytowany przez natka19901 13 maja 2011, 08:46
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
13 maja 2011, 09:37
Olik wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, dużo zdrowia i spełnienia marzeń, żebyś w końcu wygrała z chorobą i cieszyła się życiem! no i powodzenia na maturze dzisiaj, trzymam za Ciebie kciuki :)) :*
13 maja 2011, 14:57
DO TEGOROCZNYCH MATURZYSTEK
Na jakie studia się wybieracie? Jaki jest wasz wymarzony kierunek? Gdzie składacie dokumenty?
Czy będziecie studiować w obcym mieście i wyprowadzicie się z rodzinnego domu?
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 396
13 maja 2011, 15:00
Olik - stoo lat ;D. Wszystkiego najlepszego ;D. Dobrych wyników z matury, fajnego chłopaka, wygrania z chorobą , udanych wakacji ( już niedługo ;D ) , i spełnienia marzeń ; *
Żeby to wszystko się spełniło , to musisz zjeść dzisiaj kawał urodzinowego tortu ; > I
- Dołączył: 2010-04-12
- Miasto:
- Liczba postów: 1360
13 maja 2011, 15:26
Olik 100 lat w zdrowiu i szczesciu haha :) nie no tak na poważnie, wszystskiego najlepszego zdrówka szczescia pomyslnosci ;))
zjedz tort na pogode i na zdrowie twoje! (jak nie zjesz, abedzie deszcz padał, to bedziemy wiedziały ;D)
Edytowany przez OpuncjaWBluszczu. 13 maja 2011, 15:27
13 maja 2011, 15:42
Opcuncja- i tak bedzie lać! - czujemy to po migrenie;D Olik-sto lat;) Czekoladka- nie mamy zdjec takich na ktorych nas widac, nie mam aparatu i nie pokazujemy się tutaj zwłaszcza;) Kto miał nas widzieć ten widział;p
13 maja 2011, 17:28
jejć, odpierdziela mi dzisiajxD hahaha!
tata mówi,ze rzeczywiście nogi mam zajebistexd haha ale jakby poszło odrobinkę w nie to jeszcze lepiej, a brat,że anorektyczniexD hahaha. i najgorsze te ramiona, no cholery z nimi. i w pon. na wadze + 1 kg równy który bd się trzymał, wiem już to...xD. no ale ok... cichoosza... -,-
Olik- najjjs! idź jeść!!!xD
kiedy ten cholerny 29 maja!!??<3
