Temat: Dieta na przytycie

ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem 
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos 
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata 
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone 
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))

Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni? 
no bo wkoncu my potrzebujemy to !! ja jak miałam szcegółowe takie badania to wyszlo że mam tylko 5% tłuszczu w organizmie a dopuszczalna granica jest od 20%  Teraz pewnie juz mam wiecej bo jadlam orzechy i smaruje chleb... no cos to dac musialo 
Moja waga elektroniczna pokazuje 6,6% tłuszczu.
Kiedyś było chyba 9%

ku.*, wiedziałam,że tak będzie. twinsy-zabije cie, miałaś racje o.o;p

było, 48 kg, dzisiaj 46,4 ! w pizdu!, kurwa. bo już przez tylko DWA dni, jadłam normalnie, bo chciałam aby mój żołądek odpoczął i ja bo się ruszać nie mogłabm/xd/ i wcale nie mało, bo naaadal dużo, !, jak wczoraj podliczyłam 2000 tys. mało? nie!

i to przeciez jadłam normalnie kuurna- jak to OLIK się boi np. kluski śląske na MAŚLEXD, buuły big z masłem i serem, wędliną, i h*. wszystko na nic. to co? to może teraz kurna ujrze 39 na wadze niedługo co? wpizde. odpukać,.

i odrazu na śniadanie- miska patków, a raczej 2, zrobiłam owsianke- jak zwykle mi sie smaciła;/, to zdrobiłam muslixd, i 3 kanapki dużego razowca-,-

i kurna- nie gadajcie- a miałam racjexD?, bo mnie jeszcze dobijecie;p, tylko gadajcie " bd lepiej!" ;d

i dzisiaj zaczynam jesć teeeż BIG, chociaż nie takie ilośći i co chwila, a postaram sie " normalnie na przytycie", w co wątpie,ze mi wyjdzie, będę podjadać na 100 co chwila ale taka już glupia ja -,-

Nikt nigdy ci nie zaufa Olik. NIKT! bo jesteś chora! po prostu tu nie chodzi o "kuku na paluszku" a o to, że nawet jutro możesz nie wstać.


I cóż... jestem heppi. Wyszłam z kilku epizodów anoreksji restrykcyjnej. Jem śmieciowo- bo tak chcę. Od roku nie przytyłam ani kg, chociaż jem dużo (np. teraz zjadłąm zwykłego "barowego" hamburgera) a ważyłam mniej od Merci czy Olik.

To wy nie chcecie. Po prostu. Ale nie rujnujcie innych dziewczyn. Nawet Merci na wizażu przeganiają. Idźcie do pro any. Dajcie żyć innym, k...wa....

haha!

A ja piekę właśnie sernik z pomarańczą i będzie polewa karmelowaa;P

JA TEŻ ZROBIŁAM DZISIAJ SERNIK, ALE NA ZIMNO
Biszkopty, masa serkach homogenizowanych z ananasem, na to galaretka z brzoskwiniami.
Zjadłam juz 1/5 blachy :) około 200kcal
No to natka masz czym szpanowac;p Czekoladka nie bedziemy mowic; a nie mowilysmy, bo to bylo wrecz jasne jak slonce;D:P
twinsy- nie dobijaj mniexD. haha. no ale ok.. xD. jeju, jestem najedzona ale normalnie musze zjeść serniczeek<3 xD haha,

halo- czy dzisiaj wszyscy śpią?xD

 

czekoladkowa - twinsy są dwie :) nie jedna :)

i chcciałabym zobaczyć jak ty jesz tyle porcji, bo uwierz, wierzyc mi sie nie chce za bardzo czasami jak wstawiasz menu.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.