Temat: Dieta na przytycie

ja bym wolała szkołe niż mature;/

Olik, weź sie pozbieraj. Glowa do góry. Jesli sie uczylas to napiszesz. Czekoladkowa ma racje, nie licz kcal tylko jedz bo to Ci w zadnej ilosci nie zaszkodzi!  Ja teraz jem dziennie miedzy 2600 a 3 tys.  ZACZNIJ PRACOWAC NAD SOBA! Ostatnia impreza byla krokiem w przód. Nie cofnij sie teraz. Walcz o siebie ;)

Olik jak sie bedziesz tak stresowac to zawalisz mature a na studiach to juz wogole sobie nie poradzisz. my szlysmy na luzie, inni kuli i kuli, zestresowani i zdali na 30 %;/ A my na ponbad 80 %. Co da ci teraz panika? Nic, bedzie tylko gorzej. Jutreo polski-zrob ladny wastep,z akonczenie, cytuj swoje rpzemyslenia z tekstu, jak beda jakeis pojecia to je wyjasnij, scharakteryzuj występujace postacie + cytaty bo takowe będą i pisz prostymi slowami a nie wymysnymi, bo to Cie tlykoz gubi. Glowa do gory, my trafilysmy na lektore ktorej nawet nie przeczytalysmy a mimo to zdalsmy ladnie. Dlatego wyspij sie porzadnie, zjedz przed egzaminem troche czekolady, usmiechnij sie i bedzie dobrze!. To TYLKO MATURA, miliard egzmainow rpzed tobą jeszcze i to o wiele gorszych.

olik trzymamy kciuki :* wszyscy po maturze mówią, że to nic takiego strasznego. i rada: orzechy nerkowca i seler naciowy są dobre przed wysiłkiem umysłowym :D

Olik - powodzenia na maturze ; * zjedz porządne śniadanie, żeby mózg lepiej pracował + 3 kostki czekolady na odstresowanie ;))
Nowa - ja tak samo mam mega wsparcie od rodziny, chociaż czasem mnie wkurzają, bo nie doceniają tego jak się staram ; <
Freja - a tak wogóle to ten sam rocznik jesteśmy ;D.
Jabłkowa - ja też wolę jak ktoś je ze mną, wtedy wiem, że nie tylko ja się ` opycham ` . U mnie w domu akurat są same żarłoki, więc na brak towarzystwa przy jedzeniu nie narzekam , jedynie przy kolacji jestem sama, bo ja jem coś ok 20 , a rodzice o wiele później .

Jak oceniacie mój dzisiejszy jadłospis? Nie było II śniadania, bo wstałam o 13 ;D.
śniadanie - 2 kromki chleba ziarnistego , jedna z serem żóltym, masłem i sosem barbeqiu , druga z polędwicą łososiową i masłem + herbata z mlekiem i cukrem
obiad - zupa pomidorowa zabielana śmietaną + kurczak gotowany ( w zupie był )
podwieczorek - 4 placki ziemniaczane z cukrem ( fuj ! -,- ) + sok jabłkowy
kolacja - 4 kromki chleba białego . 1 . z masłem , serem żółtym i sałatą . 2. z twarogiem ziołowym . 3 . z serem, sałatą, ogórkiem świeżym i szynką jakąś . 4 . z pasztetem pomidorowym + herbata czarna z cukrem

I jak ? ;) Staram się, ale boję się np. wziąść sobie teraz czegoś do pochrupania .. jakoś nie umiem jeść po 21. I boje się wziąść w ciągu dnia batona , który był by poza bilansem ( w sensie, ze np. pomiedzy podwieczorkiem a kolacja, albo obiadem a powieczorkiem ) .. jakoś nie umiem .. ale powoli do przodu ;)

A tak wogole to wam też tak włosy wypadają ? Mi mega , garściami -,- jak tak dalej pójdzie to bede łysa ! ; o biore jakieś tabletki na to, zobaczymy czy pomogą..

jednak nie pojechalam do kina bo znajomi mojej siostry musieli uspic dziecko i sie nie wyrobili, a wiec wyjazd jest przelozony na weekend. Na kolacje byly 4, bo mniejsze kanapki i pol jablka bo podzielilam sie z siostra brzuszek rozbolal ale daje rade :)) a co do wlosow mi wypadaja ale czy az tak strasznie to nie wiem ;( :P

czupaczupss - nie chcę nic mówić, alr Ty chcesz na tym przytyć?... ja to bym schudła jeszcze pewnie, chociaż może... waga w miejscu, czego tu sie bać, o ja teraz chode i migdały chrupie które w 100 g mają ok.600 kcal!, zjadłam dopiero, a już czuje głód-,-, nie no jeść to chyba już nie będę, chociaż,kto wie, zaraz coś zjemxD.

zobacz:

I.                    Kanapki z nutellą/serkiem topionym/masłem-schabem/serem żółtym/serem białym z nutellą,dżemem jagodowym,truskawkowym i miodem+ owsianka ananasowa

II.                  2 kanapki z nutellą i bananem, kanapka ze2 plastrami schabu i masłem,pomidorek i ogórek, + jogurt naturalny z płatkami migdałów,migdałami i 50 g musli jogurtowego i banan

III.                Magnum almand+ 330 ml Reddsa JabłkowegoxD hahaha. Taa, niepełnoletnia pije;D i trochę kremu orzechowo-kakaowego+kaszka smakija light

IV.                Kanapka duuuża z masą kajmakowa i z więcej niż 200g samego kajmaku;d i kanapka z dwoma plastrami schaabuxd

V.                  Barsz z uszkami, ryż z kurczakiem w sosie śmietanowo-ziołowym

VI.                Śnieżka-lód i banan

VII.              Kanapka ze schabem i serem białym z dżemem+ dużo musli,Niewinem ile się sypnełoxD i 3 garście CiniMinis, 3 garście CookieCrips,otrębów,kukurydzianych, migdał,płatki migdałów-dużo,wiórki kokosowe z jogurtem naturalnym

VIII.            Twaróg półtłusty z dżemem i płatki migdałów,wiórki kokosowe

IX.                Dwa razowce i jeden pszenny z tym serkiem topionym, schabem,serem żółtym,masłem,kremem orzechowo-kakaowym,pomidor,ketchup

X.                  Jabłko,grejpfrut,pomarańczko,banan,7 migdałów+ szklanka mleka z cynamonem i miodem

mój DZISIEJSZY jedłospis...

Nie chcę nikomu gadać,że za mało je, ale nie rozumie, po jaką ch* BAĆ SIĘ , TYĆ MIESIĄCAMI I DŁUŻEJ SIĘ ZAPĘDZAĆ?;/

mi trochę wypadają włosy, ale nie jakoś bardzo mocno.

a co do matury to Olik nie ma się czym przejmować. ja się prawie wcale nie uczyłam, a zdałam bez problemu. szczerze mówiąc bardziej się obawiałam egzaminów ustnych niż pisemnych. pisemnych się w ogóle nie bałam. podeszłam do nich na luzie. to 30% na pewno będziesz miała, żeby zdać, pewnie nawet dostaniesz sporo więcej:) matura wcale nie jest trudna. o wiele gorsze są egzaminy na studiach i sesja. niedługo zbliża się sesja letnia... trochę się już jej boję, ale mam nadzieję, że jakoś to będzie. i na sesji nie wystarczy mieć 30% jak na maturze, żeby zdać tylko conajmniej 60%...  ale, damy radę:)

ale ja na tym tyje ; ) . Tyje nawet na 1500 kcal ( inni , normalni ludzie na tym chudną ) .
A placki są kaloryczne, spore były , 4 zjadłam i na kolacje 4 duże kromki chleba ;). Fakt, brak drugiego śniadania, ale wstałam mega późno ( jak się chodzi spać o 5 , bo jest fajny film w tv to tak jest ;D. )

jak sie dodaje awatar ? oO xdd