© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 maja 2017, 11:14
Mam pytanie kto z Was był na diecie jabłkowej jakie były efekty i błagam ie piszczoe o efekcie jojo tylko ile rzezcywiscie spadło po tygodniu ;) moja dieta na tydzień: est to bardzo ciężka dieta, ale również świetnie oczyszcza. Stosujemy ją siedem dni. Jemy 4 posiłki dziennie - śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.
Dowolna ilość jabłek na każdy posiłek
DZIEŃ DRUGi
Śniadanie: Jabłka ile chcesz.
Obiad: Zielona sałata doprawiona cytryną z białym serem.
Przekąska: Jabłka ile chcesz.
Obiad:Jabłka ile chcesz.
DZIEŃ TRZECIŚniadanie: Kromka razowego chleba, dwa plasterki szynki i jabłko.
Obiad: Sałatka z marchewki i selera.
Przekąska: Jabłka ile chcesz.
Obiad: Jabłka ile chcesz.
DZIEŃ CZWARTY
Śniadanie: Kromka razowego chleba, dwa plasterki szynki i jabłko.
Obiad: Sałatka z warzywami (nie licząc ziemniaków), naturalny tuńczyk, z sokiem z cytryny.
Przekąska: Jabłka ile chcesz.
Obiad: Miska zbożowych płatków z filiżanką chudego mleka.
DZIEŃ PIĄTY, SZÓSTY I SIÓDMY
Śniadanie: Jabłko, 2 gotowane jajka i kawałek pieczywa pełnoziarnistego.
Obiad: Mała porcja chudego mięsa z sałatką z surowych warzyw.
Przekąska: Jabłka ile chcesz.
Obiad: Jabłka ile chcesz.
Ważne:
- skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem diety
- pij 2 litry wody dziennie
- możesz mieć wypryski – to efekt oczyszczania organizmu
- po skończeniu, utrzymuj dietę niskokaloryczną - dużo śpij i nie ćwicz podczas tej diety
4 maja 2017, 12:32
Kiedy zachowujesz się jak desperatka, bo rzucasz się na chorą dietę, na której gubisz tyle samo tygodniowo co na zdrowej diecie.
Linki na vitalie były pewnie dlatego, że masa dziewczyn przetestowała takie cudowne dietki na własnej skórze i teraz może je stanowczo odradzać, bo nic dobrego nie przynoszą, prócz dobrych paru godzin w toalecie :P Analogicznie z dietami 1000 - 1200 kcal.
4 maja 2017, 12:33
To już lepiej zrób WO - post Dąbrowskiej. To COŚ nie ma sensu. Ani to post ani zdrowa dieta.
4 maja 2017, 13:43
heh tak sie składa ze szukajac opini na temat tej diety 3 pierwsze linki były do vitali tyle ze sprzed 4 latch chciałam sie dopwiedziec moze o jakis nowosciach i nie zycze sobie mowienia o mnie desperatka bo nie wiesz kim jestem a skoro taka ,,dieta,, istnieje to znaczy zee nie jest w cale zła a wiodomo kazda ma plusy i minusy
Gimbaza level high. Mało czytania, brak zrozumienia.Z tego że coś jest nic nie wynika o dobroci, złu tego czegoś . Reszta rozumowania styl "paulokoejlo".
Jesteś desperatką, to zrób sobie Dukana, będziesz miał szybki efekt , a jak rozumiem nic innego cię nie interesuje...
4 maja 2017, 17:39
To jest dieta na rozwolnienie.
4 maja 2017, 18:22
ta dieta jest po prostu niezdrowa
4 maja 2017, 18:22
ta dieta jest po prostu niezdrowa
4 maja 2017, 18:22
Gimbaza level high. Mało czytania, brak zrozumienia.Z tego że coś jest nic nie wynika o dobroci, złu tego czegoś . Reszta rozumowania styl "paulokoejlo".Jesteś desperatką, to zrób sobie Dukana, będziesz miał szybki efekt , a jak rozumiem nic innego cię nie interesuje...heh tak sie składa ze szukajac opini na temat tej diety 3 pierwsze linki były do vitali tyle ze sprzed 4 latch chciałam sie dopwiedziec moze o jakis nowosciach i nie zycze sobie mowienia o mnie desperatka bo nie wiesz kim jestem a skoro taka ,,dieta,, istnieje to znaczy zee nie jest w cale zła a wiodomo kazda ma plusy i minusy
Tak gimbaza...zastanawiam się ile masz lat ze tak myślisz i takiego słownictwa używasz bo nie wygląda na to żebyś była dorosła osobą no chyba ze masz dziecko w gimnazjum...chciałam się zapytać tylko czy ktoś stosował i jakie efekty z prawda jest taka że róbcie g-burze
Pozdrawiam Monika 18l☺
Edytowany przez monika1777 4 maja 2017, 18:25
4 maja 2017, 20:51
heh tak sie składa ze szukajac opini na temat tej diety 3 pierwsze linki były do vitali tyle ze sprzed 4 latch chciałam sie dopwiedziec moze o jakis nowosciach i nie zycze sobie mowienia o mnie desperatka bo nie wiesz kim jestem a skoro taka ,,dieta,, istnieje to znaczy zee nie jest w cale zła a wiodomo kazda ma plusy i minusy
Gdzieś mózg zapodziałaś przez wyszukiwanie tych diet? Jak istnieje, to nie jest zła? Co za powalająca logika :) Narkotyki istnieją, więc pewnie wcale nie są takie złe. Pedofile? No jak istnieją, to przecież nie mogą być źli. Morderstwa też istnieją, to muszą mieć w sobie też jakieś dobre strony.
18 maja 2017, 11:42
Dziewczyny jeśli chcecie mieć super figurę to ze szczerego serca polecam tego Pana ? www.igortreneronline.pl Ułożył mi chyba najlepszy plan jaki kiedykolwiek przerabiałam. Mam na myśli dietę, trening u suplementację(bo to też istotne). Jest taki pakiecik na stronie i można go od ręki zamówić. Co mi dał? Przez wiele lat borykałam się z dużą nadwagą i czułam fatalnie, żyć mi się odechciewało ? tyle miałam kompleksów. Ale spróbowałam ostatni raz coś zmienić i ten Pan spadł mi jak z nieba. Efekty były w mgnieniu oka! Ujędrniłam biust, pośladki i przede wszystkim zrzuciłam ten okropny tłuszcz z brzucha! Znowu pokochałam moje ciało i chętnie chodzę na basen, a tym sezonie wybieram się do Egiptu i już nie mogę się doczekać jak tylko założę strój kąpielowy. Warto zajrzeć dziewczyny www.igortreneronline.pl bo jest tam teraz rabat 50% na wszystkie plany i pakiety ?
Jesteś mega nudna z tym spamem reklamowym. Nikt się na to nie złapie, szukaj naiwnych gdzie indziej.
