© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 maja 2017, 11:14
Mam pytanie kto z Was był na diecie jabłkowej jakie były efekty i błagam ie piszczoe o efekcie jojo tylko ile rzezcywiscie spadło po tygodniu ;) moja dieta na tydzień: est to bardzo ciężka dieta, ale również świetnie oczyszcza. Stosujemy ją siedem dni. Jemy 4 posiłki dziennie - śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.
Dowolna ilość jabłek na każdy posiłek
DZIEŃ DRUGi
Śniadanie: Jabłka ile chcesz.
Obiad: Zielona sałata doprawiona cytryną z białym serem.
Przekąska: Jabłka ile chcesz.
Obiad:Jabłka ile chcesz.
DZIEŃ TRZECIŚniadanie: Kromka razowego chleba, dwa plasterki szynki i jabłko.
Obiad: Sałatka z marchewki i selera.
Przekąska: Jabłka ile chcesz.
Obiad: Jabłka ile chcesz.
DZIEŃ CZWARTY
Śniadanie: Kromka razowego chleba, dwa plasterki szynki i jabłko.
Obiad: Sałatka z warzywami (nie licząc ziemniaków), naturalny tuńczyk, z sokiem z cytryny.
Przekąska: Jabłka ile chcesz.
Obiad: Miska zbożowych płatków z filiżanką chudego mleka.
DZIEŃ PIĄTY, SZÓSTY I SIÓDMY
Śniadanie: Jabłko, 2 gotowane jajka i kawałek pieczywa pełnoziarnistego.
Obiad: Mała porcja chudego mięsa z sałatką z surowych warzyw.
Przekąska: Jabłka ile chcesz.
Obiad: Jabłka ile chcesz.
Ważne:
- skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem diety
- pij 2 litry wody dziennie
- możesz mieć wypryski – to efekt oczyszczania organizmu
- po skończeniu, utrzymuj dietę niskokaloryczną - dużo śpij i nie ćwicz podczas tej diety
4 maja 2017, 11:18
serio to jest dieta odchudzająca? zastanów sie... i juz nawet nie o jojo chodzi
4 maja 2017, 11:28
hiehie, powodzenia
4 maja 2017, 11:31
Jak chcesz mieć potem problemy ze zdrowiem i rozwalony metabolizm to proszę bardzo...
4 maja 2017, 11:37
moze to nie jest dieta ale chce szybko schudnąc w tym jednym tygpdniu byłam na bardzo dobrej diecie i mozna powiedziec ze nadal jestem gdzie 1kg tygodniowo leci ale teraz zalezy mi na jednorazowej utracie wagi
4 maja 2017, 11:38
prosiłam o efety a nie madrosci czytałam wiele opini
4 maja 2017, 11:44
tutaj nikt nie jest na takich chorych dietach, wiec chyba musisz na innym forum poszukac desperatek Twojego pokroju
4 maja 2017, 11:48
To jest dieta na rozwolnienie. Nie wiedzialem, ze istnieje jej oficjalna wersja, ale ja po jedzeniu jablek jeden dzien spedzilem caly wieczor i pol nocy na kiblu. Odwodniony miałem -3 kg i przewlekly bol dupy xdd
Edytowany przez .king. 4 maja 2017, 11:50
4 maja 2017, 11:55
heh tak sie składa ze szukajac opini na temat tej diety 3 pierwsze linki były do vitali tyle ze sprzed 4 latch chciałam sie dopwiedziec moze o jakis nowosciach i nie zycze sobie mowienia o mnie desperatka bo nie wiesz kim jestem a skoro taka ,,dieta,, istnieje to znaczy zee nie jest w cale zła a wiodomo kazda ma plusy i minusy
4 maja 2017, 12:14
"wiodomo kazda ma plusy i minusy" Nie, nie wiadomo - jest wiele zdrowych diet.
