Temat: Jak przekonać mamę do diety 1000 kalorii?

Czyli zmiana - zaczynam dietę 1300 kalorii.

ta dieta jest niezdrowa. min.1500kcal jest do przyjęcia

wątpię że przekonasz mame, mamy tak mają że jak słyszą dieta to myślą że im się dziecko zagłodzi tym, bardziej jak wcześniej miałaś kłopoty

powiedz mamie że chcesz schudnąć, by Ci pomogła, gotowała zdrowo, dużo owoców i warzyw kupowała:) nie musisz od razu jej mówić ile będziesz jeść kalorii ale nie schodź mniej niż 1300!! może wystarczy w Twoim przypadku zdrowe odzywianie, niejedzenie słodyczy i tłustego/smażonego oraz fast-foodów i słodkich napojów??

Też miałam kiedyś bulimię i odradzam Ci dietę 1000 kcal, jestem na 1500 i jest idealna, chudnę dość szybko i nie głoduję. Spróbuj, nie pożałujesz

Troszkę za mało tych kalorii:)

po bulimii nawet 1300 może być za mało. sama wiesz jak się kończy wygłodzenie, szczególnie psychiki...
lepiej zwiększ limit z równoczesnym zwiększeniem dawki sportu, tak będzie chyba najlepiej.

Niby dlaczego ta dieta nie jest zdrowa? Mi pani dietetyk jak ważyłam prawie 80 kg zaleciła 1200 na początek a potem 1000 jak się uda! Teraz jem około 1000-1100 dziennie i nie jestem głodna !

> Czyli zmiana - zaczynam dietę 1300 kalorii.

Miraya pójdź z Mamą do dietetyka, poproś ją o to.
Ważysz 80kg, to jest BARDZO dużo jak na nastolatkę, Twoja mama na pewno zdaje sobie z tego sprawę, ale martwi się pewnie, że jeśli zaczniesz dietę, znów będziesz chora. I nie dziwię jej się!

Jeśli tylko masz taką możliwość, idź, wizyta to 100pln, w Bydgoszczy może trochę mniej a podchodzisz do siebie i swojego ciała poważnie :) odchudzanie to przecież leczenie się, więc powinno iść się z tym do lekarza :)

daj znać czy się uda, jeśli nie, mogę podpowiedzieć Ci, jak schudnąć dobrze i zdrowo.

Ćwiczysz?

flock - Oczywiście, ale dziś dostałam okres więc za ciężko nie mogę ćwiczyć