27 lutego 2011, 09:45
Rok temu miałam bulimię więc muszę ją zapytać ją o to delikatnie. Jak ją przekonać i jakie podać argumenty, że ta dieta jest zdrowa?
![]()
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 600
27 lutego 2011, 09:47
Ta dieta nie jest zdrowa. A już szczególnie nie dla dziewczyny w Twoim wieku. Jesteś w okresie dojrzewania, 1500 kcal to minimum.
27 lutego 2011, 09:48
nie rozumiem problemu. nie musisz mówić mamie, że przechodzisz na dietę. co to takiego? jesz mniejsze porcje, ograniczasz słodycze i fast foody, prosisz, żeby dla Ciebie ugotowała mięsko albo usmażyła je bez panierki itd. no i więcej się ruszasz. ;)
1000 kcal to zły pomysł. nie warto pakować się w niskokaloryczne. ja np. bardzo żałuję. radzę zastosować +1500.
Edytowany przez malutkax16 27 lutego 2011, 09:51
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
27 lutego 2011, 09:48
mnie byś nie przekonała, bo wg mnie również ta dieta nie jest zdrowa, prawie głodówka;)
27 lutego 2011, 09:49
Jeżeli nie to jaka dieta jest odpowiednia? Jaka ilość kalorii?
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
27 lutego 2011, 09:57
dokładnie, 1300-1500kcal i spokojnie będziesz chudnąć bez napadów obżarstwa, uczucia ciągłego głodu i zmęczenia.
Zamień tylko produkty na zdrowsze. Węglowodany złożone, drób, ryby, jajka, twarogi, serki wiejskie, warzywa!!, owoce, płatki owsiane, otręby etc
odrzuć chipsy, napoje gazowane, bardzo przetworzone produkty typu zupki chińskie czy wafle ryżowe
27 lutego 2011, 09:59
Wielkie dzięki
![]()
A może wiecie jak zacząć rozmowę? Bo argumenty to już mam od Was
![]()
27 lutego 2011, 10:07
> Wielkie dzięki A może wiecie jak zacząć rozmowę?
Na spokojnie, że martwisz się o swoje zdrowie bo jesteś na pograniczu otyłości. A to może doprowadzić do cukrzycy, bólów kręgosłupa, choroby wieńcowej, zwyrodnienia stawów. Możesz powiedzieć, że masz nadzieję, że mama pomoże ci w rozsądny i zdrowy sposób schudnąć, w końcu zdrowie jest najważniejsze.
27 lutego 2011, 10:19
nie przekonasz bo ta dieta nie jest zdrowa.. minimum 1500
