© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 kwietnia 2017, 17:50
Hej! :)
Jakie są Wasze doświadczenia z dietą wegańską? Chudnie się? Czytam różne skrajne opinie. Jedni twierdzą, że od produktów pochodzenia zwierzęcego tyjemy, więc po odstawieniu zaczynamy chudnąć. Inni twierdzą, że przez dużą ilość węglowodanów na diecie wegańskiej można przytyć. Jak to jest? :)
2 kwietnia 2017, 18:00
byłam ze względów zdrowotnych i kg ładnie spadały, jadłam dosyć sporo, miesięcznie wydawałam mniej pieniędzy, cera i włosy się bardzo poprawiły. Czułam się lekko, zdrowo. Teraz jem już normalnie i też nie narzekam.
2 kwietnia 2017, 18:17
Nie. Nie chudnie się. Ale to zdrowa dieta.
2 kwietnia 2017, 18:31
wszystko zależy od tego ile jesz :P może zerknij sobie na grupę na fb: wegany na redukcji?
2 kwietnia 2017, 19:34
Dieta wegańska nie jest dietą odchudzającą. Poza tym, jak każdą dietę, można ją prowadzić zupełnie różnie.
2 kwietnia 2017, 19:35
Ja utyłam, (2 miesiące byłam, 2 kilo na plus), wróciłam do wegetarianskiej, wszystko wróciło do normy. Nie polecam, na wega cholesterol mi skoczył i bylam wiecznie głodna.
2 kwietnia 2017, 20:02
To nie jest dieta odchudzająca...
2 kwietnia 2017, 20:20
trochę schudłam :) ale to zalezy, mozna byc na diecie weganskiej i nadal jesc niezdrowe, kaloryczne rzeczy (czipsy, popcorn..)
2 kwietnia 2017, 20:27
trochę schudłam :) ale to zalezy, mozna byc na diecie weganskiej i nadal jesc niezdrowe, kaloryczne rzeczy (czipsy, popcorn..)
dokładnie, można zajadać się frytkami, czipsami i przytyć, albo jeść sporo warzyw, strączków, kasz itp. i schudnąć. Tak samo nie można pominąć suplementacji.
3 kwietnia 2017, 05:51
Dziewczyny, oczywiście miałam na myśli zdrową dietę, a nie chipsy, frytki, itd.
Wiem, że jest to styl życia, chciałabym żyć świadomie i chciałabym zacząć odżywiać się w taki sposób, ale nie mogę sobie pozwolić aby przytyć, bo niedługo czeka mnie mój ślub dlatego chciałam poznać opinie osób, które są na zdrowej diecie wegańskiej :)
