Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 KG MNIEJ!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika vitaliakaa

vitaliakaa

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3250

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 15:25

CZESC DZIEWCZYNY JEST KTOS CHETNY DO ZRZUCENIA 10 KG!!! DO KONCA MARCA LUB DO SWIAT WIELKANOCNYCH CHODZI MI O WYTRWAŁE OSOBY KTORE PO KILKU DNIACH NIE UCIEKNA Z FORUM TYLKO BEDA SIE MOTYWOWAŁY WZAJEMNIE

RAZEM ŁATWIEJ :)

MOZEMY ZAPISYWAC TEZ CO JADŁYSMY PRZEZ CAŁY DZIEN TO TEZ MOTYWUJE

ZAPRASZAM !!!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 16:35

Lavoon nic nie przegapiłaś ;)  piję samą maślankę kiedyś już tak robiłam i kilogramki spadały jak szalone

hanejowa trochę monotonna jest ale póki co czuję się dobrze :) ale największym wyzwaniem będzie powrót chłopaka do domu on zawsze wymyśla jedzenie na wieczór ;d

xxxbeltainexxx no to trzymam kciuki za szybki powrót do zdrówka co sie stało że złamałaś nogę  ? ;>



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxxbeltainexxx

xxxbeltainexxx

  • Dołączył: 2011-02-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 17:35

hanejowa, Electra19, dzięki za wsparcie. Wychodząc z domu od, można powiedzieć w sumie, że koleżanki poślizgnęłam się na schodach i upadłam na tę nogę, która mi się niefortunnie podwinęła pod ciało. No i usłyszałam tylko "chrup" i poczułam ból. Jak próbowałam wstać, to czułam, jak mi się kości w środku nogi przemieszczają, jakby nic je nie trzymało :( Podobno już nie pierwszą osobą jestem, która się na tych schodach o mało nie zabiła.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 18:04

Ojej :/ jak czytałam aż mnie ciarki przeszły :( obyś nie miała tej jakiejś operacji :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kaila777

Kaila777

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 20:15

xxxbeltainexxx  strasznie współczuję, byłam uziemiona całe wakacje, więc łączę się w bólu;/


hanejowa, mam do Ciebie pytanie. Czy jak przeszłaś na 2 fazę diety z 1, to miałaś jakiś zastój wagowy, a wręcz przyrost?
Zdjęcie użytkownika hanejowa

hanejowa

  • Dołączył: 2007-11-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 17175

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 20:23

kaila777 niestety tak.... zastój albo przyrost...... ale dziewczyny które ciągną cały czas II fazę mówią że po jakiś 3 tyg zaczyna waga spadać..... nie wiem bo ja na razie robię po 2 tyg I fazy i 2 tyg II fazy i tak w kółko aż dojdę do pożądanej wagi.... a wtedy zostanę już na drugiej i zobaczymy......

a nu Ciebie jak??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika femme20

femme20

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 813

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 06:57

Witajcie :) Ja już jestem na nogach i w dodatku po śniadaniu. Dzisiaj mam ostatni egzamin, także trzymajcie kciuki, bo czuję się nadal kiepsko. A dieta jak najbardziej utrzymana. Wczoraj usłyszałam, że schudłam i zmizerniałam, jakiż to był piękny komplement :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hanejowa

hanejowa

  • Dołączył: 2007-11-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 17175

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 09:42

witam kobietki w niedzielny poranek.....

femme20 3mam kciukolki

kobietki wstawać...... kot ze mną kawusię wypije???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kaila777

Kaila777

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 14:32

hanejowa, u mnie właśnie jest różnica jakieś 0,7 w górę, ale też do końca nie wiem, czy nie jest to spowodowane nadciągającą w tym tygodniu @. Nie wiem, kiedy dokładnie dostanę, ale już najbliższy czas. A takie system przechodzenia z faz co 2 tygodnie, jest lepszy?
Zdjęcie użytkownika hanejowa

hanejowa

  • Dołączył: 2007-11-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 17175

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 18:02

nie wiem czy lepszy.... ale ja sobie tak wymyśliłam.....
I fazy nie powinno się zbytnio przedłużać z braku witamin.... no to ją sobie tak przeplatam po prostu.....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hanejowa

hanejowa

  • Dołączył: 2007-11-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 17175

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 21:57

wow ale dzisiaj tutaj napisałyście.... no nie nadążam z czytaniem hihi

moje dzisiejsze menu pomimo domowej pizzy zmieściło się w 1260kcal.... jutro wskakuję na wagę i się zmierzę........ no zobaczymy czy w końcu cosik się ruszyło...

3majcie kciuki i do juterka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.