Temat: 10 KG MNIEJ!!!

Ja zjadłam dzisiaj około 1075 kcal i czuję się nawet przejedzona :)
Na kolację miałam wieśniaczka z połową czerwonej papryki.. dawno jej nie jadłam, a bardzo lubię. 

ech, ja dziś grzecznie zjadłam w ciągu dnia w sumie ok 1100 kcal a teraz zagalopowałam się i podjadłam dziecku pół paczki takich zwierzaczków a la krakersy i trochę paluszków (razem jakieś 400 kcal - wrr) . Znaczy się dziecku w ogóle nie dałam tylko sama pochłonęłam. Obiecuję za karę dziś poćwiczyć wieczorem :-)

 

agnieszkaM - zdrówka!!

vitaliakaa - gratulacje dobrego dnia - co jutro jesz? :)

flock masz zupelna racje jakos nie potrafie znalezc czegos dla siebie :(

Ja od wczoraj przypuściłam zmasowany atak na moją wagę. Kupiłam tabletki Linea Detox, krem wyszczuplający, jem rozsądnie i staram się ćwiczyć. Troszkę gorzej z ćwiczeniem bo nie bardzo mam czas i warunki obecnie, ale coś tam zawsze zrobię. No i zobaczymy. Na piątek to raczej efektów nie będzie, ale czuję, że coś to jednak da ;)

hej kobietki.....
jak mnie dzisiaj ten serwer dobija..... no aż mi się pisać odechciewa....

ja dzisiaj zgodnie z dietką SB i pochłonęłam 1544kcal....
zaliczyłam również 2 godzinki siłowni.... zwiększyłam prędkość na bieżni i obciążenie na brzuszki.... tak więc same postępy hehehe

kurcze waga mnie dobija.... przez leki które biorę mam już 14-ty dzień okres.... i cały czas balon zamiast brzucha.... mam nadzieję że to jedyna przyczyna....
dopóki nie zejdę poniżej wagi na pasku to nie podam ani obwodów ani wagi..... dolinkę mam

Witajcie kochane :) Ja już po śniadanku i nawet już mam zaplanowane drugie, mam ochotę na dukanowskie naleśniki :) Może jutro będę miała wagę to sprawdzę czy jest jakiś postęp :) Dzisiaj mija mój 16 dzień diety 

a ja chyhba zrobie tak jak parę lat temu kupię sobie kaszkę taką dla dzieci 0% tłuszczu płatki owsiane i mleko 0,5 i będę jadła na śniadanie i kolację na zmianę kaszkę i płatki z mlekiem a na obiad jakieś warzywa w między czasie jabłka - schudłam wtedy z 76 do 64 ;P

hej kobietki....

jak na razie zjadłam 2 jajka gotowane i sałatkę owocową.... to jakieś 250kcal....
na obiadek kasza gryczana, gulasz drobiowy i kiszona kapustka......

femme to życzę parę kg mniej na wadzę

electra  ja bym nie wytrzymała chyba monotonii tych posiłków.... pamiętam jak byłam na koktajlach herbalaifu..... no ciągle to samo.... obojętnie jaki smak to i tak się nudzi.....

> a ja chyhba zrobie tak jak parę lat temu kupię
> sobie kaszkę taką dla dzieci 0% tłuszczu płatki
> owsiane i mleko 0,5 i będę jadła na śniadanie i
> kolację na zmianę kaszkę i płatki z mlekiem a na
> obiad jakieś warzywa w między czasie jabłka -
> schudłam wtedy z 76 do 64 ;P

Elektra, ile chcesz schudnąć, ile ważysz, ile masz wzrostu i czy uprawiasz sport, rozpiszę Ci pi razy oko przykładowy fajny jadłospis.

Elektra ale Ty chyda nie dażysz do 60kg przy 180cm?!!!