Temat: 10 KG MNIEJ!!!

CZESC DZIEWCZYNY JEST KTOS CHETNY DO ZRZUCENIA 10 KG!!! DO KONCA MARCA LUB DO SWIAT WIELKANOCNYCH CHODZI MI O WYTRWAŁE OSOBY KTORE PO KILKU DNIACH NIE UCIEKNA Z FORUM TYLKO BEDA SIE MOTYWOWAŁY WZAJEMNIE

RAZEM ŁATWIEJ :)

MOZEMY ZAPISYWAC TEZ CO JADŁYSMY PRZEZ CAŁY DZIEN TO TEZ MOTYWUJE

ZAPRASZAM !!!!!

Pasek wagi
Moja dzisiejsza waga 73,9 kg czyli spadk o 0,6 kg... nie jest zle ale zawsze moglo byc lepiej
Czynię swą powinność i podaję wymiary: 
1. szyja: 32
2. biceps: 27
3. biust: 90
4. pod biustem: 74/75
5. talia: 69
6. brzuch: 82
7. biodra: 94
8. 
9. udo:54
10. łydka: 35

Ja również:

1) 37

2) 30

3) 102

4) 85

5) 90

6) 95

7) 110

8) 115

9) 63

10) 40

witam kobietki w dniu dzisiejszym.....

ja wymiary i wagę podam w niedzielę dopiero.........
Pasek wagi
1.szyja: 31
2.biceps: 27
3.piersi: 87
4.pod biustem: 75
5.talia: 66
6.brzuch: 83
7.biodra: 90
8.pupa: 95
9.udo: 58
10.łydka: 38

 Waga: 54kg, czyli spadek o 1 kg ; )
i znowu 67,5 na wadze

hey moja waga to 72.7 tylko ze moja waga pare dni temu pokazywała 74 a nie 73 jak mam na pasku czyli jakis postep jest a pomiary dodam tez jutro bo nie zdazyłam rano a teraz juz siedze w pracy

dzis chyba bede miała gosci i pewnie sie skusze na lampke wina (moze wiecej)  ale do tego nie bede nic jadła mam nadzieje ze waga mi przez to nie podskoczy jak myslicie????

Pasek wagi
dziewczyny, nie wywalajcie mnie :)
wymiary i wagę podam jutro :))

słuchajcie, a jak liczycie te wymiary? zastanawiają mnie : biodra i pupa.
Biodra mierzę na szerokości kości biodrowych, ale niżej, po bokach nóg, jeszcze pod pupą mam szersze miejsce, takie boczki, nie wiem jak to ująć...

Ja mierzyłam w najszerszych miejscach. Poza tym te wymiary są dla Ciebie i wystarczy, że zmierzysz je za miesiąc w tym samym miejscu. Bo w końcu mierzymy, aby zobaczyć różnicę ; )
Jasne, ale czym w takim razie różnią się biodra od pupy?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.