Temat: Dieta WO dr. Ewy Dąbrowskiej

Amarantaa, ja też poprzednim razem miałam straszny katar (alergiczny) i pamiętam, że post mi z nim pomógł. Trzymam za Ciebie kciuki!

U mnie najgorsze z jedzeniem będą chyba wieczory, bo mam już taki nawyk, że wieczorem zawsze coś sobie chrupię (niekoniecznie zdrowego). Będę musiała się uzbroić w jakieś przekąski: pomidorki, marchewki lub suszone jabłka w nie za dużej ilości.

Rozumiem to. U Ciebie pewnie to kwestia nawyku, więc będzie to zamiana tego co jadłaś zwykle, na postne produkty. Ja nie mam tego problemu, bo nie jadam wieczorami.

Cześć! Fajnie, że dołączyłyście : ). 

Lornaa, wspaniała inspiracja. Dziękuję bardzo i gratuluję sukcesu. 

Z powodu mrozu u mnie dzisiaj królują zupy. Pierwszy raz przeprowadzam post w zimie i, niestety, ma to swoje konsekwencje. Jest mi naprawdę zimno. Śpię pod kołdrą i kocem, czasami też w skarpetkach, zakładam na siebie jedną warstwę więcej od innych. A jak Wy znosicie te mrozy?

lornaa, wow, jaka zmiana! niesamowite! prawdę mówiąc to pierwsze zdjęcie gdzie widzę zmianę po poście, dotychczas widziałam zdjęcia porównawcze w przestrzeni internetu, gdzie dziewczyny pisały że straciły na wadze często więcej niż ty, a na zdjęciach nie było albo żadnej różnicy, albo była bardzo kosmetyczna, 3 do 5kg. pomyślałam że w takim razie ten post to pic na wodę, tylko się człowiek odwadnia, traci balast z jelit, a nic nie chudnie, zero różnicy w ciele.

ja kończę 16 dzień. zastanawiałam się w nocy czy nie przerwać postu, bo covid zaczął mi dawać objawy przeziębienia. zaczęłam wczoraj brać paracetamol i magnez, zamówiłam sobie komplet witamin bez tłuszczu. dotychczas spadło mi 4kg, jeszcze 5 przede mną, a najlepiej 7 - z zapasem 2kg, bo jak uzupełnię wodę po poście to zaraz mi się waga podniesie. mam straszną ochotę na smażone ziemniaki z cebulą i śmietaną oraz chrupiący mocno przysmażony boczek - ciekawe, bo normalnie nie jem takich rzeczy. a nawet okazyjnie tego nie jadam. w sumie to na tym poście od początku bardzo mało jem.

edit - przypomniało mi się jeszcze, że na forum fb o diecie dąbrowskiej czytałam, że waga szybciej schodzi jak się więcej pije, w sensie koło tych 2l dziennie (a przynajmniej 0,3l na 10kg masy ciała). dużo ludzi to potwierdzało.

Witajcie dziewczyny :) Lornaa moge tylko powiedziec WOW, piekna zmiana ! 

Pola trzymaj sie dziewczyno, juz mozesz byc z siebie mega dumna bo troche sie meczysz w tym poscie. Pamietasz jak czekalas zeby bylo 14 dni ? Zobacz juz jestes dalej, ale tak serio jak sie zle czujesz to moze faktycznie rozwaz przerwe... z ta woda, faktycznie, kazdy to mowi i nie tylko przy Dabrowskiej.

U mnie zupelnie bezproblemowo, troche jedzenie mi sie nudzi, jest troche trudniej niz w pierwszym poscie, ale daleko jestem od jakiegokolwiek kryzysu. Pieklam jagodzianki - taki powiew lata w zimie i nawet przez mysl mi nie przyszlo zeby zjesc ;) najadlam sie zapachem haha ;) 

pola299, przechodzisz post w trakcie covidu? Życzę Ci dużo zdrowia, trzymaj się tam. A 16 dni to naprawdę świetny wynik, gratulacje!

Brawo, Krowka_Lisa, jesteś zuch 🙂! Który to Twój dzień postu?

U mnie dziś drugi dzień. Powiem Wam szczerze, że o dziwo na razie w ogóle nie jestem głodna... Zjadłam rano marchewkę z jabłkiem, podziubałam trochę zupy imbirowej (wyszła okropna, haha), no i tyle. Wieczorem znów zrobię sobie surówkę ogórek+pomidor+cebula, bo ta dla odmiany strasznie mi posmakowała. Pewnie wkrótce zgłodnieję, ale w sumie jak tak sobie przypomnę, to na poprzednich postach też nie chodziłam jakoś strasznie głodna. Najgorsze tylko były zachcianki. Tak jak pola299 napisała: nagle człowiek odkrywa w sobie miłość do ziemniaków ze śmietaną, smażonej cebuli, chleba... Czasem aż mi się śniły, haha.

A co do mojej przemiany, to bardzo Wam dziękuję za miłe słowa. Dla uczciwości przyznam, że skóra po takiej stracie wagi była (i jest nadal) sflaczała, zwłaszcza na udach i na piersiach. No ale i tak cieszę się efektem - a poza tym dobra bielizna jest w stanie zdziałać cuda 😁

Macie jakiś pomysł na brokuła? Kupiłam w sobotę i tak sobie leży, już powoli żółcieje. 

Mnie bardzo smakował na poprzednim poście ugotowany brokuł posypany przyprawą curry (tylko trzeba poszukać jakiejś z dobrym składem).

Swoją drogą łodyga brokuła jest bardzo dobra, zawsze wyrzucałam, a okazuje się, że smakuje jak kalarepa :) 

Kurczę, to mnie przestraszylas ta skóra. wchłonęło się trochę coś czy tak to już zostaje? chce się pozbyć cellulitu tym postem, ale jak skończę z obwisłą skóra na udach i biuście to byłabym rozczarowana. i tak od zawsze było u mnie kiepsko w kwestii jędrności skory. raczej liczę ze post przyniesie poprawę, a nie pogorszenie tego co mam.

Wchłonęło się, ale nie ukrywam, że do dzisiaj jak chodzę, to trochę "falują" mi uda - w sensie nie mam tam super jędrnej skóry.
Reszta ciała jest ok, nie mam żadnych strasznych zwisów (oprócz oklapniętych piersi, ale tu super radzi sobie dobry biustonosz/zabudowany strój kąpielowy). Po samym poście też nie było jakiejś wielkiej tragedii (w każdym razie nie wyglądałam jak osoby, które wyskakują na zdjęciach po wpisaniu w Google frazy "obwisła skóra"), ale tak dla uczciwości chciałam Wam po prostu napisać, że co prawda zredukowałam rozmiar, ale moje ciało nie nabrało jakieś super jędrności. Mam też zresztą lekki cellulit na pośladkach.

Ale może u Ciebie będzie inaczej! Niektóre dziewczyny chwalą się super skórą po poście. Fakt faktem ja w ogóle nie ćwiczyłam podczas postu, może to był powód.

U mnie dziś 3 dzień. Chyba zaczęła mi schodzić woda z organizmu, bo widzę różnicę w lustrze (no ale wiadomo, to tylko woda). Dziś w planach jabłko z marchewką, buraczki z cebulą, kapusta z pomidorami oraz surówka z pomidorami, cebulą i ogórkami.