Temat: Dieta WO dr. Ewy Dąbrowskiej

ja niestety przerwalam 5 lub 6 dnia postu... juz nie pamietam... dokladnie 1 czerwca, gdy to moja mama doznala powaznego udaru. Ostatnie 3 tygodnie jadlam tyle co nic, ale nie mialam sily by zawracac sobie glowe tym co moge jesc a co nie. Jadlam co bylo pod  reka. Jak tylko sytuacja sie ustabilizuje to wroce na post. Powodzenia dziewczyny! Do zaś! 

dubell

Hej! 

Ja dzisiaj rozpoczynam 3 dzień i czuje sie dobrze.... Pierwszy raz podchodzę do tego postu mam nadzieję wytrwać do końca miesiąca czyli jeszcze 7 dni. Póżniej nie wiem? zobaczymy czy w ogole wytrwam

A ja się melduję ponownie... Chciałabym niedługo ruszyć z postem, między 2 a 4 tygodnie zależnie od samopoczucia. Zastanawiam się jeszcze bo mam trochę planów weekendowych.. Ale one pewnie cały czas będą więc powoli się nastawiam do startu mimo niedogodności. 

Co sądzicie o wchodzeniu w post Dabrowskiej z głodówki 24 lub 36 h? Myślę o takim lekkim resecie po długim weekendzie i wtedy wskok w post. Powinno w teorii dobrze zagrać 🙃

Pozdrowienia dla wszystkich.

Ponad rok temu 6 tygodniowy post dał fajne rezultaty. Niestety kilogramy wróciły, od jutra powtórka z rozrywki. Planuje wytrwać do końca lipca. Potem nie dopuścić do przybrania na wadze.

Powodzenia! Najważniejsze jest nastawienie i dobry plan :) 

Ja od wczoraj wdrazam swój. Robię sobie głodówke około 40h na start (od 17 w niedzielę do 8, 9 lub 10 we wtorek ). Spróbuję jak najwięcej jechać na surowym tym razem i przetrwać dość intensywne weekendy.... Chciałabym przynajmniej 3 tygodnie, najlepiej 4... akurat wyjdę na Woodstock 😀

Jedzonko na jutro już czeka w lodówce 😋 Dobre nastawienie też spakowane. 

Rano czułam się fatalnie, mój długi weekend był bardzo intensywny. Zakwasy, ciężkie niewyspanie i obicie z obdarciem o asfalt.. Wszystko na raz się rzuciło. Od południa czułam się jednak coraz lepiej i energetycznej. Raczej nie czuję się głodna, że jest mega ok! Jeszcze nie czułam się tak dobrze na początku postu... Oby tak dalej. 

Jutro dopiero się zwaze i zmierze, co by znać stan "na start". 

Energetycznie dobrze. Brak głodu a ból głowy był tylko przez chwilę. Martwię się bo w nocy obudził mnie silny ból w podbrzuszu - ratowalam się paracetamolem. Torbiel na jajniku może tak strasznie boleć...? rano było już ok, dlatego nie poszłam do lekarza. Jestem jednak przewrazliwiona i do tego doszedł lekki ból żołądka. Przez to czuję się średnio... Echhhh. Zrobilam zupę pomidorowa żeby nie być tylko i wyłącznie na surowym - mam nadzieję że pomoże. 

Jak u reszty poszczacych przebieg zdarzeń? 

Ja mam dzisiaj 2gi dzień. Wczorajszy był tragiczny, bo głowa mnie bolała jak na kacu. Dzisiaj jest ok już. Głodu nie czuję, co więcej od wczoraj od 15.00 w sumie nie jadłam w ogóle. Dzisiaj tylko jedno jabłko i ze 3 łyżki bigosu z kapusty kiszonej  i jabłka. Za to pije mega dużo wody - organizm sam się domaga. Nie zjadłam tego co zaplanowałam na 2 dni, więc mam jeszcze na jutro zupę pomidorową, leczo i własnie ten bigos. Do tego coś tam podgryzam surowe. 

jedzenie nie jest jakimś wyzwaniem dla mnie, bo od dłuższego czasu mam wstręt do mięsa, ale jednak brakuje mi kasz, makaronów czy oliwy, która nadaje więcej smaku potrawom. Mimo wszystko mi smakują. 

Mojamiraa - napisałaś, że chcesz być na poście 3, 4 tygodnie i potem jedziesz na Woodstock - pamiętaj o fazie wychodzenia bo będziesz miała jojo. Ja akurat bardziej zdrowotnie niż na chudnięcie, ale planuję tylko 2 tygodnie, bo potem muszę jeszcze wyjść do wesela, które mam na koniec lipca. 

Tak, dzięki, pamiętam o wychodzeniu dlatego przynajmniej te 2 tygodnie luzu przed Woodstokiem mam. Nie muszę zresztą tam całkiem szaleć. To jednak tylko 2 dni będą :) 

Dobrze, że ból głowy już Cię puścił. Powinnaś jednak próbować więcej jeść szczególnie wodnistych warzyw. Te minimum około 400 kcal trzeba jeść. U mnie tak jest ze im mniej i rzadziej jem, tym trudniej się zmusić. 

Dzisiaj rano zero głodu, było mi niedobrze na samą myśl ale pomógł mi koktajl. Jem dużo kiszonych i świeżych ogórków, do tego pomidory. Mam mocny wkręt na sól.. Chyba tracę minerały w tym upale. Surówki i gotowane nie wchodzą już dziś. Jednak chłodna zupa pomidorowa czuję, że stawia mnie spowrotem na nogi! 

hej ja kończę 5 dzień. Głową bolała mnie masakrycznie w 1 i 2 dzień dzisiaj czuje sie tak super... Nie czuje głodu czuje sie lekka.... Nigdy w życiu tak nie mialam..... A zjadłam jabłko, niecałe pół kilograma truskawek w postaci koktajli i buraka ugotowanego. Przy tych upalach pije pije najśmieszniejsze jest to ze całe życie bardzo mało piłam a teraz? Teraz nie poznaje siebie.

Mojmira kiszonki sa bardzo ważne? Bo kupiłam sobie niby kapustę ale.... Jakoś w ogóle nie chce mi sie kwaśnego a to nawet dziwne bo potrafiłam zjeść zawsze masę ogórków kiszonych.