Temat: Dieta WO dr. Ewy Dąbrowskiej

W moim przypadku stawiam spadek wagi ciut (ale tylko ciut) wyżej jak chęć oczyszczenia. Chcę osiągnąć ulgę tak fizyczną (odciążyć zwłaszcza kolana) jak i psychiczną. Niestety rodzina męża jest dość specyficzna. Wciąż słyszę, że się spasłam, że mogłabym przestać tyle żreć. A jak człowiek przeszedł na dietę (i oni o tym doskonale wiedzą) to wciąż mi podsuwają do jedzenia a to coś słodkiego a to coś dosłownie kapiącego od tłuszczu i jeszcze się cieszą. A jak odmówię to obraza majestatu ale nauczyłam się to już olewać. Najbardziej mnie wkurza jak synkowi tonę słodyczy na dzień dobry wpychają, a mały jak to każde dziecko do słodyczy. I co z tego, że im mówię że przez rozpieszczanie go słodyczami przestał mi jeść obiady, w ogóle normalne jedzenie. "Przecież to nie od słodyczy"  

Oczyszczenie też jest dla mnie ważne, zwłaszcza że wiem jaki syf jadłam. W tamtym roku jak szukałam diety dla siebie trafiłam na stronkę z dietą "Venus" bodajże. I tam babka miała taki filmik wprowadzający, który na mnie wpłynął dość mocno bo było to łopatologicznie wytłumaczone. Mówiła, że jak organizmowi dostarczę jabłko to organizm wie, że to jest jabłko i rozłoży je tak jak trzeba. Ale jak dostarczę chleb, taki typowy sklepowy ze spulchniaczami i Bóg wie co jeszcze to organizm nie będzie wiedzieć co to i odłoży to w tłuszcz, żeby potem myśleć co z tym zrobić. Zaraz dostanie kolejne "dziwactwo", potem kolejne i to się tak odkłada a organizm nie ma czasu na myślenie co to, bo dostaje kolejną zagadkę do rozwiązania. I stąd we mnie tyle tłuszczu bo latami tyle świństw jadłam. Niech się zatem oczyszcza 

A jak przy okazji pozbędę się chorób, których w sumie jest niewiele to też się będę cieszyć. W sumie to chyba tylko alergia mi dokucza, która w tym roku się nawróciła po przeszło 15 latach spokoju.

Dakusia, trzymam kciuki!

Co do chorób - myślę, że jak wytrwasz na WO, to odkryjesz parę rzeczy, jak już znikną. Nagle sobie uświadomisz, że czegos już nie ma, a było ;) 

Ja mam na przykład jakiś taki większy luz w stawach, przykurcze znikają. A wcześniej nie wiedziałam, że je mam :D

__________

Dziewczyny, moja przerwa się wydłużyła. Wczoraj byłam pozaplanowo cały dzień poza domem, do 4 rano. Padłam kompletnie, ale że byłam w pracy, to zjadłam resztę kaszy jaglanej, którą tam jakimś cudem jeszcze miałam. Także weekend sobie robię dalej na kaszy, dociągam przerwę do pełnego tygodnia, i ruszam z drugą turą od poniedziałku. Jak wychodziłam wczoraj rano z domu, to myślałam, że idę na dwie godziny, nie wzięłam niestety żadnego jedzenia, a mi się zrobiło spotkanie za spotkaniem. Najpierw jechałam na jabłkach, ale potem wszystkie sklepy już były pozamykane, a ja dalej w robocie, więc stwierdziłam, że trudno, kasza mnie nie zabije, a lepsze to, niż wsunąć powykładane na tackach batoniki (mamy rozłożone dla klientów cuda-wianki). 

_________

Widzę sporo nowych osób, fajnie, obawiałam się, że się poprzednia ekipa wykruszy i zostanę sama :D Dołączam do Was w takim razie od poniedzialku. Muszę sprawdzić przepisy z książeczki Alkaliczny detoks, trochę tam jest pomysłów, jak znajdę coś ciekawego, to Wam wrzucę.  Z drugiej strony nie chcę za bardzo kombinowac, bo jak kombinuję na WO, to mi się chce "normalnego" jedzenia. Także nie wiem, zobaczę. 

Słońce u mnie wreszcie wyszło, u Was chyba też cieplej, więc od razu się raźniej żyje, no nie? ;) 

Herbal, u mnie odwrotnie.Ja muszę pokombinować z posiłkami,  na samych jabłkami czy surowej marchewce szybko bym się zniechecila:-).Wczoraj "nastawilam" buraki do kwaszenia.Zobaczę co z tego wyjdzie,bo robię to po raz pierwszy.W ogóle,mam wrażenie,ze za dużo zjadłam wczoraj.Generalnie głodu nie czuję w ogóle od samego początku,ale wczoraj miałam dość długa przerwę w jedzeniu i po powrocie do domu rzuciłam się na nie.Na szczęście przygotowałam sobie w piątek zupę pomidorową i duszone warzywa.Jakis ped do jedzenia mnie dopadl.Zaplacilam za to bolem glowy.

Polecam warzywa w wersji : tarta marchew,seler,korzeń pietruszki,pokrojona cebulka.Cebulkę podsmażam na suchej patelni i dodaję pozostałe warzywa.Podduszam je do zmiekniecia i dodaję passate pomidorowa i przyprawy. Nie sole,ale dodaje pieprz i papryke słodka i ostra.Wychodzi coś na kształt sosu do ryby po grecku.Zajadam się tym.Polecam.

No słoneczko u mnie od samego rana, aż się wstać chciało  Zaraz do mamy jadę na obiad (oczywiście jadę ze swoim obiadem ) a potem pewnie na długaśny spacer bo szkoda nie wykorzystać tego słoneczka, może się coś ręce opalą bo blada jestem jak córka młynarza 

Wczoraj robiłam zupę z przepisu dziewczyny z grupy na fejsie. Marchewkę, pół selera i pietruszkę zetrzeć na tarce jarzynowej, dolać wody tak żeby zakryło warzywa i gotować do miękkości z przyprawami (u mnie papryka czerwona, troszkę ostrej papryki, sól, pieprz, tymianek i ciutkę cynamonu). Obrać 3 papryki, 1 jabłko i 2 cebule do naczynia żaroodpornego i na 30 minut do piekarnika na 180 stopni. Po upieczeniu zblenderować i dodać do gotujących się warzyw. Wyszło takie fajne gęściejsze i słodkawe. Nawet mój mąż mięsiarz pochwalił  I akurat sobie dzisiaj do mamy tą zupę wezmę bo na szczęście coś zostało.

Mój pierwszy zakwas nastawiałam w tamtym tygodniu ale niestety wyszła pleśń. No to we wtorek nastawiłam drugi i dziś wieczorem będę go zlewać bo już się fajny "gazowany" zrobił. Pomogło przestawienie słoja z kuchni do łazienki  widocznie w łazience mam lepszy "klimat" 

No i dziś to ja mam w sobie tyle energii, że jestem normalnie w szoku  Wczoraj z sypialni do salonu przetargałam orbitreka bo już mnie wkurza ta pogoda, co chwile pada. A dziś jak na złość jest słoneczko ale to nic, będzie dodatkowy ruch.

Witajcie. 

Chciałabym się do Was przyłączyć. 

kiedyś już stosowałam post i dał świetne efekty, ale jakoś tak ciężko się samej zmotywować.. 

Miłego wieczoru. 

Piękna pogoda, z radością poszłam pobiegać. No i klapa, zupełnie nie miałam pary. Myślałam, że się rozkręcę za kilometr lub dwa - kicha. Połowę dystansu przeszłam marszem. W głowie tylko jedno: CUKRU!!! Marzyłam o renecie. Od razu jak wróciłam pożarłam renetę, grejpfruta i pomidora. I dopiero mogłam spokojnie iść pod prysznic. Jednak nie daję rady biegać na WO. Ale się nie poddam.

Witaj Rosalina  W grupie zawsze raźniej! 

ggeisha mi tu minął tydzień i ni jak się nie mogę zmusić do jakiegokolwiek ruchu. Fakt dzisiaj zaliczyłam spacer około 5km choć wolałabym troszkę dłuższy i szybszy - jednak synek raczej nie dałby rady. Od jutra planuję już coś działać, zwłaszcza że dziś naprawdę mam w sobie dużo energii i chyba włączyło mi się już wewnętrzne odżywianie bo nie jestem głodna, najchętniej bym tylko piła. Zainteresowało mnie callanetics, muszę jutro sobie troszkę więcej poczytać o tym ale widzę, że działa głównie na uda i pośladki. Uda nie dość, że są "zbite" to jeszcze ogromne w porównaniu z resztą ciała, to moja zmora jest  w sumie łydki też mam dość zbite... No nic będę działać bo waga ruszyła i jutro mam nadzieję zejdę już poniżej 120kg 

Witam dziś rozpoczynm. Salatka zjedzona. Jedzonko na cały dzien spakowane. Pozdrawiam

Cześć toja4 - powodzenia  i miłego dnia 

cześć wszystkim jak się trzymacie?

Dziś deszczowo no i poniedziałek... ech, do boju...

(A na obiad mam danie a la indyjski chana dal, mniaaaam)