© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 maja 2016, 18:06
Hej wymyśliłam pewien projekt motywujący.
Poszukuję 4 dziewczyn o podbnym wzroście i wadze (ok 165-170cm i ok 80-75kg) do tego projektu, piątą jestem ja.
Ustalamy wagę docelową do końca czerwca. Stworzymy swoje wyzwanie lub jakaś nasza prywatna grupę by bez skrępowania wymieniać się zdjęciami i przeżyciami. Trzymamy się obowiązkowo razem nawet jeżeli któraś z nas w trakcie się potknie i trzy dni będzie jadła słodycze,poszukuje dziewczyn wytrwalych mimo wszystko.
Dla tej która pierwsza osiągnie cel zrzucamy się na jakiś drobny upominek,np krem ujędrniający. Oraz z rzucamy się też dla osoby ostatniej,która nawet jeżeli nie zdąży w terminie,to w końcu dojdzie do celu,bo to bardzo ważne. Chodzi o taki symbol uznania dla nas :) Najprościej by było jakby to były osoby z Krakowa i okolic jak ja. Konieczne będzie pokazanie zdjęcia może być w ubraniu itd,na początku i na końcu,w trakcie jak kto woli.
Dieta dowolna,ćwiczenia dowolne. Każda z nas musi sobie opracować system który jej pasuje. Możecie też być juz w trakcie odchudzania swoim systemem. Dzielimy się naszymi sposobami :) Dzięki temu zauważymy tez,co jest bardziej skuteczne a co mniej (bardziej chodzi o ogólne założenia bo każda ma przecież inny organizm i różne rzeczy na nas działają).
Nie chcę więcej osób bo chciała bym żebyśmy autentycznie się na nas skupiły,pamiętały co słychać u której, i wspierały się. Nie na zasadzie raz w tygodniu wrzucę sobie posta.
Któreś chętne? :)
Edytowany przez TooFati 11 maja 2016, 18:11
11 maja 2016, 19:55
ja też chce :-D 165 cm i 80,2 kilo :-) potrzebuje solidnej motywacji, bo już od przeszło 2 miesięcy nie mogę się zabrac na nowo za siebie :-(
11 maja 2016, 20:16
Mamy komplet wybrane osoby dostaną zaprowaszenia do grupy :)
Hej to powielcie ten pomysł tylko zmieńcie wytyczne,możecie nawet skopiować mój tekst :) Super jeżeli to komus pomoże, na pewno w innych przedzialach wagowych tez znajdzie się dużo chętnych.
11 maja 2016, 20:16
Fajny pomysł, aż szkoda że się nie łapię
11 maja 2016, 20:19
Zawsze możemy zgapić pomysłFajny pomysł, aż szkoda że się nie łapię
11 maja 2016, 20:20
dajecie ja się nie obraże im więcej motywacji tym lepiej!
11 maja 2016, 20:28
Zgapiłam, w sposób wręcz chamski, wprost cytując. Nie mam weny do pisania dzisiaj, ciężki dzień.
Wybacz 
11 maja 2016, 20:47
"Cieszę się ze aż tak sie spodobało!
12 maja 2016, 00:37
A jeśli jestem troszkę wyższa i do zrzucenia 8 kg to się załapię?
