Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta ONZ i ONZ Turbo od lutego :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Patrycja28100

Patrycja28100

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 23:30

Mam nadzieję że koś razem ze mną weźmie się ostro za dietę :)
Wybrałam tą bo przez tydzień schudłam na niej około 2 kg i nie wróciłam do dawnej wagi :)
Ale chyba tym razem wypróbuję ONZ Turbo :)
Zapraszam do wspólnego wspierania się o ładną figurę na lato :)
Życzę powodzenia w odchudzaniu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 21:47

a ja zawalilam, bylam dzis u kolezanki na urodzinach no i ciasto kawka... no nic nie ma co sie zalamywac :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alskarinna

Alskarinna

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 09:17

no ja również dałam plamę..obyło się bez ciasta, ale skusiłam się na kawę 3w1 mam nadzieję, że to nie jakoś bardzo źle i grzecznie kontynuuję dietę
no i chyba odkryłam jak się oszukać :D wczoraj żeby oszukać smaka na słodycze, jako posiłek z gr4 zjadłam pistacje....wcześniej jakoś na to nie wpadłam :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Fiolka1984

Fiolka1984

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 13:47

hej ja podjadann orzeszki laskowe wystraszylo nnie to ze 100g orzeszkow to 700 kalori wpisane sa w diete wie jenn nnaja tyle sanno bialka i weglowodanow lepsze to niz paluszki
dzis dzien 5 III tury trzynnann sie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 16:07

na tej diecie nawet z grzeszami sie chudnie. najlepiej by te grzeszki pasowaly do grupy np weglowodanow
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lotokot

Lotokot

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 09:49

Ja od dzisiaj jade na turrrrbo, bo mi sie dieta vitalii znudzila. ;) Tzn. mialam juz dosc ciaglego odwazania skladnikow co do grama. Zrobie pierwsze 10 dni i zobaczymy czy jakies efekty beda, na razie zjadlam na sniadanie salatke z tunczyka i jajeczko na miekko.  (bo w sumie na miekko czy na twardo, co za roznica, jajo to jajo) Zastanawiam sie co na obiad zrobic, bo mam 3 produkty z grupy 3 i 1 z grupy 2. Hmm, moze zupa krem z brokulow... 

W ogóle jestem ciekawa kiedy wróci mi okres, bo przez zaburzenia w gospodarce elektrolitami (przypuszczam, że to jest powód, a nie odchudzanie - schudłam zaledwie 2 kg), bo go nie widziałam od kilku tygodni, może na tej diecie coś ruszy. :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Lotokot 26 lutego 2011, 10:15

Zdjęcie użytkownika Fiolka1984

Fiolka1984

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 11:33

hej ja ten sann problenn nnialann po turbo tez zanika ale pojawil sie  z 2 tygodniowynn  opuznienienn,
dzis dzien 6 III tury oj kusi bo weekend u  nnannusi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alskarinna

Alskarinna

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 11:47

heh a ja wczoraj zamiast 6 posiłku wypiłam pół piwa i zjadłam 2 garści chipsów :S
powinnam kupić sobie bicz i okładać się po plecach za każdy taki wymyk :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lotokot

Lotokot

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 13:54

Oj tam oj tam, po co się dołować. ;) Ja też sobie zamiast 6 posiłku wypiłam piwko i 2 driny, do tego podjadłam odrobinę chinszczyzny kolegi, no ale trudno, i tak w tej diecie wychodzi mi jakiś mały bilans kaloryczny.

Dzisiaj zjadłam sobie pierś z kurczaka smażoną bez tłuszczu z żółtym serem, mniam. :D Tylko mnie trochę martwi waga na tej diecie - 2 dni temu ważyłam 70 kg, dzisiaj rano - 71,2 kg. Jak przez te 10 dni waga nie spadnie mi poniżej 70 kg to wracam do starej sprawdzonej "diety" - jeść wszystko co się chce + dużo ruchu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 08:54

ja zaczynam dzis onz zwykle.. probowalam przez weekend ale nie wyszlo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Fiolka1984

Fiolka1984

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 13:46

A ja dzis dzien 8 III tury wynik na wadze 83,700 jest dobrze a w sobote zjadlann tez chine ale samo mieso = 3 kilo spadlo ostateczny wynik podam w czwartek, A jest   to tlusty czwartek i nie zamierzam sie wtedy odchudzac tylko paczusie zajadac a potem napar z trzech torebek figury :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.