Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta ONZ i ONZ Turbo od lutego :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Patrycja28100

Patrycja28100

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 23:30

Mam nadzieję że koś razem ze mną weźmie się ostro za dietę :)
Wybrałam tą bo przez tydzień schudłam na niej około 2 kg i nie wróciłam do dawnej wagi :)
Ale chyba tym razem wypróbuję ONZ Turbo :)
Zapraszam do wspólnego wspierania się o ładną figurę na lato :)
Życzę powodzenia w odchudzaniu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 13:25

i jak wam idzie? ja sie narazie jeszcze nie zlamalam ale kusi mnie strasznie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alskarinna

Alskarinna

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 14:34

Miałam zacząć turbo od wczoraj, ale w niedzielę dopadła mnie grypa jelitowa mam za sobą 2 dni postu, a dziś jem sucharki. Oczywiście już muszę być super-zdrowa bo wróciła mi ochota na słodycze
No ale nic...jutro zaczynam!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika RozstrzelaneMysli

RozstrzelaneMysli

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2379

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 15:06

Ja mam dzisiaj 6. dzień, ale od jutra zaczynam dojazdy do pracy i nie mam pojęcia jak tam jeść... Przecież nie będę jechać z brokułem  Macie jakieś pomysły na produkty, ewentualnie zamienniki, które można zjeść w biegu?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 15:20

moze jakas salatka warzywna spakowana do pudelka, mozna ja zjesc na zimno, albo owoce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alskarinna

Alskarinna

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 17:57

Dobra to jeszcze małe pytanko z mojej strony :D

Macie jakieś pomysły na produkty z grupy 3 w turbo?  Jak trzeba zjeść 3 produkty z 3 grupy jadłam brokuły i pomidorki cherry z pieprzem. Ale kurczę przy 4 produktach z tej grupy wymiękam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika RozstrzelaneMysli

RozstrzelaneMysli

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2379

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 18:04

Chyba będę musiała wziąć tą sałatkę, tylko nie wiem jak w biegu ją zjem... Owoców jutro niestety nie mogę :/

4 z grupy 3: robię sałatkę z: sałaty, pomidorka, ogórka i cebulki :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alskarinna

Alskarinna

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 18:17

hmmm no ja za cebulą nie przepadam :D jak za większością warzyw
a ogórek musi być świeży czy może być np kiszony?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fiolka1984

Fiolka1984

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 12:04

ja zjadann swiezy
dzien 3 III tury - nie wytrzynnalann i zwazylann sie rano waga pokazala 85,400 kg
86,7-85,4=1,3kg przez dwa dni spadlo 1,300kg wogule zauwazylann ze przez te 2-3 dni waga spada szybiej niz pod konie diety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alskarinna

Alskarinna

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 17:35

jaktam Wam idzie? :D ja dziś cisnę drugi dzień...wszystko fajnie, tylko mam cały czas ochotę na coś niezdrowego i nie związanego z dietą...a to dopiero 2rugi dzień :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 17:42

mozna sie przyłaczyc?? tez bym chciala zaczasc onz. moze od jutra :)) najdluzej wytrzymalam 5 dni.. ale chwale sobie ta diete :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.