Temat: dieta przemienna

Ja kiedyś stosowałam tego typu dietę z dobrym skutkiem. Nie uważam, żeby to było robienie sobie krzywdy, bo krótkie posty są bardzo zdrowe i organizm świetnie na tym funkcjonuje. Tyle tylko, że po skończeniu takiej diety trzeba zdrowo się odżywiać. Albo nie kończyć - stosować taki system do końca życia - też można i nic złego się nie stanie.

Weź po uwagę to, że karma dla szczurów laboratoryjnych jest idealnie zbilansowana do ich potrzeb, a Twoja do Ciebie?

edit. bo nie liczy się tylko kaloryczność, ale też rozkład makro i mikro elementów.

No to poczytałam sobie...Dla mnie dieta jest interesująca i może skorzystam kiedyś gdy już któryś etap odchudzania skończę i będę jadła więcej np. 1600 kalorii.

To się nigdy nie stanie :P 

Poczekamy zobaczymy...

Ile Ty jesz jak 1600 to dużo? 1200? Good luck przy takiej masie. 

w tej chwili jestem na diecie 1200 kalorii.