© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 maja 2015, 23:30
Ktoś chętny do wspólnych zmagań i proszę tylko mi nie piszczie, że to głodówka ...http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-1200-kcal-przykladowy-jadlospis-dzienny_39188.html
Edytowany przez araksol 19 maja 2015, 23:37
20 maja 2015, 21:31
No przepraszam ale jak chcesz zrzucić do 85 kg a potem będziesz dodawać o 100 kcal ...A niby jak skoro pisałaś że na 1500 kcal tyjesz?
Heh niezła ściemniara z ciebie
20 maja 2015, 21:32
Muszę odpoczywać od diety, a na 1500 przyyłam 6 kg ile razy mam to pisać....JUż nie będę innych słuchać...
Edytowany przez araksol 20 maja 2015, 21:32
20 maja 2015, 21:33
No przepraszam ale jak chcesz zrzucić do 85 kg a potem będziesz dodawać o 100 kcal ...A niby jak skoro pisałaś że na 1500 kcal tyjesz? Heh niezła ściemniara z ciebie
Dołożyłam nagle.
20 maja 2015, 21:34
"odpoczac od diety" - hahahaha
Dieta to zmiana żywienia na całe życie, chyba że chcesz znów przytyć i znów być na diecie i potem znów odpoczac i przytyc ...
20 maja 2015, 21:34
Muszę odpoczywać od diety, a na 1500 przyyłam 6 kg ile razy mam to pisać....JUż nie będę innych słuchać...
Ta 1500 chyba raz w tygodniu, a pozostale dni to 5000. Ja Ci mowilem badz szczera przed sama soba bo nikomu tak na Tobie nie zalezy jak Tobie samej.
20 maja 2015, 21:36
"odpoczac od diety" - hahahaha Dieta to zmiana żywienia na całe życie, chyba że chcesz znów przytyć i znów być na diecie i potem znów odpoczac i przytyc ...
Dieta dla mnie to 1200 kalorii. Gdy schudne chcę jeść około 1500.
20 maja 2015, 21:37
Ta 1500 chyba raz w tygodniu, a pozostale dni to 5000. Ja Ci mowilem badz szczera przed sama soba bo nikomu tak na Tobie nie zalezy jak Tobie samej.Muszę odpoczywać od diety, a na 1500 przyyłam 6 kg ile razy mam to pisać....JUż nie będę innych słuchać...
nawet bym tyle nie zmieściła...
20 maja 2015, 21:38
5000 kcal nie musi być w ILOŚCI jedzenia. Zjesz 2 Big maci w ciagu dnia, mało to ilościowo a 5000 wyjdzie.
Edytowany przez dziabonczek 20 maja 2015, 21:39
20 maja 2015, 21:39
Przytyłaś nie dlatego, że to według ciebie za dużo tylko dlatego że katowałaś...tak katowałaś organizm i przy zwyżce kalorycznej sobie to odłożył. W ten właśnie sposób jak pisałam będziesz się bujać forever chyba że coś z tym zrobisz. Tak jak pisał Basti wkrótce na 1200 waga stanie a potem co 1000 , 900 , 800 będziesz jadła? Żeby naprawić metabolizm musiałabyś jeść przynajmniej to 1600 + triki poprawiające metabolizm np pasta z imbirem lub inne przyprawy. No i Basti ma racje również w tym, że może to wcale nie było 1500 a znacznie więcej bo jeśli niczego nie ważysz dokładnie to skąd na oko masz wiedzieć co ile ma.
