© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 maja 2015, 23:30
Ktoś chętny do wspólnych zmagań i proszę tylko mi nie piszczie, że to głodówka ...http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-1200-kcal-przykladowy-jadlospis-dzienny_39188.html
Edytowany przez araksol 19 maja 2015, 23:37
23 maja 2015, 12:36
Szybki efekt w krotkim czasie. To normalne u dietetykow :P Tylko ze ty od lat tyle jesz i nic sie nie dzieje. Ale pogadamy za miesiac o spadkach albo i nie.Od dziś mam dietę Vitalii. Ustawiona jest na 1240 kalorii
Mówiłem, że vitalia nie oferuje diet przy niedoczynności + hiperlipidemiach mieszanych ?
Poza tym za chwile waga się zatrzyma:)
Edytowany przez Havock 23 maja 2015, 12:37
23 maja 2015, 12:38
Mówiłem, że vitalia nie oferuje diet przy niedoczynności + hiperlipidemiach mieszanych ?Poza tym za chwile waga się zatrzyma:)Szybki efekt w krotkim czasie. To normalne u dietetykow :P Tylko ze ty od lat tyle jesz i nic sie nie dzieje. Ale pogadamy za miesiac o spadkach albo i nie.Od dziś mam dietę Vitalii. Ustawiona jest na 1240 kalorii
Poza tym diety Vitalii nie układa dietetyk :)
23 maja 2015, 12:53
No zobaczymy jak pójdzie. Na razie widzę, że dieta jest bardzo wygodna. Fajnie liczy kaloriie, można dodawac własne potrawy. Liczy też cholesterol i błonnik no i oczywiście białko itp.
23 maja 2015, 12:55
Oczywiscie ze mozna dodawac wlasne potrawy. Przy takiej kalorycznosci to na byle czym sie schudnie. Ja tam wole swoje zbilansowane zdrowe odzywianie.
~890 kcal ~50g B, ~28g T, reszta to wegle
23 maja 2015, 13:03
o matko to na cały dzień prawie...
23 maja 2015, 13:05
600g ziemniakow, 200g ogorka i 250g kurczaka. Normalny obiad
23 maja 2015, 13:12
mnie wolno tylko 1 ziemniak i 150 g mięsa z tym, ze czerwonego bo drobiu nie jadam...Z ogórkiem kiszonym też muszę uważać bo mi sie woda zatrzymuje...
Edytowany przez araksol 23 maja 2015, 13:14
23 maja 2015, 13:14
Nie spinaj sie tym tak, masz tak niska kalorycznmosc ze bez znaczenia co jesz i tak nie przytyjesz.
23 maja 2015, 13:16
no nie wiem...
23 maja 2015, 13:17
mnie wolno tylko 1 ziemniak i 150 g mięsa z tym, ze czerwonego bo drobiu nie jadam...Z ogórkiem kiszonym też muszę uważać bo mi sie woda zatrzymuje...
Bzdura. Węglowodany w postaci skrobi występujące w zbożach, ziemniakach , strączkach nie mają wpływu na stężenie cholesterolu we krwi. Brak uzasadnienia dla takich zaleceń dietetycznych :)
