© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 maja 2015, 23:30
Ktoś chętny do wspólnych zmagań i proszę tylko mi nie piszczie, że to głodówka ...http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-1200-kcal-przykladowy-jadlospis-dzienny_39188.html
Edytowany przez araksol 19 maja 2015, 23:37
20 maja 2015, 23:31
dla mnie to 3 posiłki, bo tylę na raz nie zmeszczę...Przepraszam, chcialem kupic ale troche juz pozno.Jednak nie przychodze z pustymi rekoma. Zrobilem sowjej ukochanej kolacje i nawet wyliczylem makrosy :)Kcal ~ 650W ~ 53gB ~ 39gT ~ 28gAraksol, licze na kolacje ze sniadaniem :DBasti - takie amory na forum publicznym? Kwiaty bys najpierw kupil chociaz, a nie! Jestem zazdrosna.
No basti triche poszalal z ta kolacja, bo tego na raz sie chyba nie da zjesc. Xp zaloze sie, ze to popisowa przed toba. Chce ci zaimponowac, ze taki kucharz z niego :p
20 maja 2015, 23:33
Nic innego...
20 maja 2015, 23:39
Ty chlopie dalej z mama mieszkasz??? Nie dziwota,ze sugar mummy na forum szukasz ;)
No bedzie juz z 5 lat i nawet jestem jej prawnym opiekunem
20 maja 2015, 23:49
No bedzie juz z 5 lat i nawet jestem jej prawnym opiekunemTy chlopie dalej z mama mieszkasz??? Nie dziwota,ze sugar mummy na forum szukasz ;)
I ten moment kiedy autorka posta zaczyna sie zapadac pod ziemie po odpowiedzi...
20 maja 2015, 23:58
Przeliczyłam to co mam zamiar jutro zjeść i wyszło 1100 około, bo zaokrąglałam. Troche mało, ale innego dnia były bułki, schab czy śledzie, a to jest wiecej...
21 maja 2015, 00:14
Wiesz. Na oko to nie jest dobra metoda. Mi kiedys z kalkulatorem + na oko, wyszlo, ze miska rosolu z makaronem ma ponad 1000kcal xD zanizasz sobie "bo zdrowe nie ma duzo kcal" i to jest normalne. Wstaw czy wyslij mi w wiadomosci jutro co jadlas i ile to mialo wagi, to zobaczymy. :)
21 maja 2015, 00:22
Nie nie mam już siły ile razy mam pisać, ze starsze osoby potrzebują mniej kalorii.
Starsze tak, ale dużo starsze od Ciebie. Tobie jeszcze do takiego wieku daleko. Nie postarzaj się niepotrzebnie, i tak w tą twoją starość nikt nie uwierzy.
21 maja 2015, 00:26
Wiesz. Na oko to nie jest dobra metoda. Mi kiedys z kalkulatorem + na oko, wyszlo, ze miska rosolu z makaronem ma ponad 1000kcal xD zanizasz sobie "bo zdrowe nie ma duzo kcal" i to jest normalne. Wstaw czy wyslij mi w wiadomosci jutro co jadlas i ile to mialo wagi, to zobaczymy. :)
nie ja liczyłam na oko bo zaokrąglałam do 10
21 maja 2015, 00:27
Starsze tak, ale dużo starsze od Ciebie. Tobie jeszcze do takiego wieku daleko. Nie postarzaj się niepotrzebnie, i tak w tą twoją starość nikt nie uwierzy.Nie nie mam już siły ile razy mam pisać, ze starsze osoby potrzebują mniej kalorii.
Już po 40 stce metabolizm zwalnia, a nawet wcześniej...
21 maja 2015, 00:30
Już po 40 stce metabolizm zwalnia, a nawet wcześniej...
Araksol ja Cie prosze zastanow sie kiedy i dlaczego zwalnia metabolizm.
