10 stycznia 2011, 09:02
Hej,
jest tu ktoś chętny na ONZ?
![]()
W grupie raźniej
![]()
11 stycznia 2011, 14:19
Ja też uwielbiam zupy! ;) Ale jakoś trzeba bez nich wytrzymać ;) Ja już po drugim śniadaniu i (powiedzmy) obiedzie- 2 gruszki i trochę mieszanki świeżych warzyw. Na kolację robię pół piersi z kurczaka smażoną na wodzie i do tego trochę tej mieszanki warzyw ;)
- Dołączył: 2009-12-28
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3961
11 stycznia 2011, 14:58
kurczę, ja tez mam zaplanowaną na dzis piers z kurczaka, tyle ze grillowaną. znacie jakies zalewy bez oleju???
- Dołączył: 2007-08-23
- Miasto: Wyspy
- Liczba postów: 409
11 stycznia 2011, 22:02
jestem i ja, wcześniej nie miałam dostępu do Was ;)
Przeżyłam 1 dzień ^^
1: jajko, pomidor i jogurt 2: jabłko 3: zmieszane warzywa + sos włoski ( no truuudno ;p) 4: 2 jabłka, pomarańcz
Troszkę było ciężko bo mnie kusiło na wiecej białkowych rzeczy no ale cóż ;p
11 stycznia 2011, 22:19
Tak jest zawsze przy tych węglowych dniach, ale uwierz mi, później będziesz żałować że nie mozesz zjeść więcej owoców i warzyw, bo w planach prawie samo białko ;)
- Dołączył: 2007-08-23
- Miasto: Wyspy
- Liczba postów: 409
11 stycznia 2011, 22:25
^^ pamietam co było po dukanie :) wszystko się wyrównuje, ale mam nadzieje ze bedzie efekt tego jedzonka :) a Ty jak tam?
12 stycznia 2011, 09:55
no ja dzisiaj z ciekawości stanęłam na wagę i poleciało 0,4 kg, więc zgodnie z planem ;) Teraz stanę w piątek, zobaczę czy poleci cały kilogram po trzech dniach czy nie ;)
- Dołączył: 2007-08-23
- Miasto: Wyspy
- Liczba postów: 409
12 stycznia 2011, 20:09
o to widze ze spadek taki sam jak u mnie ;) postaram się jutro powstrzymac o wazenia ^^
- Dołączył: 2008-10-28
- Miasto: Pabianice
- Liczba postów: 10
12 stycznia 2011, 22:34
Witajcie:) ja od dziś zaczęłam II turę ONZ na pierwszej byłam od 03 do 11 stycznia ubyło mi 3,1 kg. Teraz z chęcią się do Was przyłącze. Muszę wytrzymać jeszcze dwie tury i oby po diecie nie zabił mnie efekt jojo bo sporo o nim czytałam.
Pozdrawiam i wytrwałości życzę :)
