Temat: Dieta paleo.

Nawet nie wiedziałam co to za dieta Tyle już ich jest, że człowiek może się pogubić, a wystarczy przecież mniej jeść i racjonalnie komponować te posiłki. To nieeee wymyślać muszą.

Trendgirl - tak wiem ale to jest dieta bezglutenowa, nie mogę jeść gluten.

teraz do niej wracam, stosowałam od lipca do sierpnia w miarę restrykcyjnie i schudłam 4,5 kg w miesiąc, myśle że mogę być nawet z 6,7 gdyby nie parę wpadek. Teraz wracam, bo mam niedoczynność tarczycy i insulinooporność, co zbożowo-węglowodanowego zjem to waga zaraz skaczę. Polecam bloga i stronę dietetyczki ajwenbdieta.pl

wygląda fajnie, ale niestety ja nie potrfaie ograniczyć węglowodanów aż tak

dziękuję dziewczyny za odp tak pytam z ciekawością :)

Dieta fajna- ale nie na długo :) Na początku super waga spada, lepsze samopoczucie. Później zaczynają wypadać włosy, problemy z nerkami. Ale no cóż, tak jest przeważnie jak się z czegoś rezygnuje :) Na początek radzę duuużo poczytać o Paleo, a później, jak już się ma wiedzę co i jak jeść, jakie suplementy stosować- podjąć decyzję :)

Jeszcze dodam. Mój brat schudł 12 kg w 2 miesiące :) to nie była konkretna dieta Paleo, może bardziej coś w stylu low-carb. Tak czy siak minimum węgli. Wystarczyło powrócić do większej ilości węglowodanów i waga skacze jak szalona. Z 95 kg nagle zrobiło się 102 :) W miesiąc.

mam znajoma ktora stosuje paleo ale jako styl zycia, a nie dla odchudzenia sie. Wg mnie to glupota, jak wszystkie diety wykluczajace jakis potrzebny element.

Wertam - tak czytalam, nie moge jesc gluten. Nie chce nawet szybko schudnąć,  chce jesc normalnie bezglutenowy. Nie wiedzialam ze nie na dlugo uhmmm.. myslalam ze na dlugo bo to choroba hashimoto nna stale.... ale coz po prostu nie jesc gluten..