- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Paradera
- Liczba postów: 2365
6 stycznia 2011, 11:18
Cześć, czy ktoś miałby ochotę przyłączyć się do wspólnego odchudzania stosując dietę niełączenia? Więcej o diecie:
http://odwazsie.gazeta.pl/odwagi/1,97219,6206442,Dieta_nielaczenia.html - Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: -
- Liczba postów: 143
4 lutego 2011, 15:59
jakoś nikt się z dziennym menu nie aktywizuje tutaj :) Dawajcie pomysły na niełączone dni!
dziś:
od rana: sok z pomarańczy, 2 kiwi, 8 migdałów
12.00 - 3 suszone figi, jabłko
16.00 - mintaj duszony w cebulce, czosnku, pomidorach, bazylia i oregano, sałatka z buraczków i białej kapusty
20.00 - pomidor i jogurt naturalny
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Paradera
- Liczba postów: 2365
10 lutego 2011, 12:03
moje przykładowe menu z wczoraj:
ś: chlebek z dżemem truskawkowym
p1: actimel
p2: mus jabłkowy
o: fasolka czerwona z tymiankiem
k: serek wiejski
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: -
- Liczba postów: 143
10 lutego 2011, 14:20
Super! :)
u mnie wczoraj:
rano owoce, migdały
12.00 - śniadanie: Tost z chleba żytniego z pomidorem
16.00 - obiad: fasolka szparagowa z ziołami, brokuły, sałatka z ogórka zielonego i jogurtu
20.00 - zielona sałata, szczypiorek, sok z cytryny
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Paradera
- Liczba postów: 2365
10 lutego 2011, 17:22
dzisiaj moje bejbe ma urodziny, więc trochę nierozłącznie nam wyszlo menu, ale co tam ;-)
ś: 2x chlebek z dżemem truskawkowym
p1: actimel
p2: plaster sera, plaster polędwicy sopockiej
o: stek z polędwicy wołowej, sałatka grecka, pół pieczonego ziemniaka
k: TORT lub inne słodkości, idziemy do kawiarni ;))
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: -
- Liczba postów: 143
11 lutego 2011, 20:40
lekkajaklen, jak urodzinki, zgrzeszyłaś ze słodkościami? :)
u mnie dziś:
ś: kromka wasy z papryką i ogórkiem
o: sałatka z kapusty i buraka, omlet ze szpinakiem
k: dojadłam sałatkę z obiadu plus 2 plasterki szynki ;)
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: -
- Liczba postów: 143
12 lutego 2011, 13:53
dziś tak rozłączny plan :)
rano: sok, owoce, migdały
ś: twarożek ze szczypiorkiem
o: filet z łososia w czosnku i ziołach, pieczony w folii, sałatka (sałata lodowa, pomidor, szczypiorek, oliwki, oliwa, sok z cytryny)
k: papryka, marchewka do chrupania przed telewizorem :)
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Paradera
- Liczba postów: 2365
12 lutego 2011, 21:15
oczywiście, że zgrzeszyłam słodkościami :D
był kawałek tortu pistacjowego z musem z białej czekolady na gruszkowym crem brullee :D
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: -
- Liczba postów: 143
13 lutego 2011, 18:33
hmhmmhmm, brzmi dobrze :)
A ja dziś z premedytacją olałam niełączenie, bo ekipa w domu zażyczyła sobie lazanię, taką tradycyjną z mięsem mielonym i sosem pomidorowym i ziołami, a że uwielbiam, to stwierdziłam, że nie będę się męczyć patrząc, jak jedzą to, co ugotowałam i na co sama mam straszną ochotę :)
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Paradera
- Liczba postów: 2365
13 lutego 2011, 23:38
jasne, trzeba zachować zdrowy rozsądek. ja dzisiaj z braku laku (jogurtów, dżemu, serka wiejskiego) zjadłam na kolację kanapkę z szynką. i co z tego :D
- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: -
- Liczba postów: 143
15 lutego 2011, 11:53
No to po weekendowych grzeszkach wracam do menu i przy okazji olewam owoce - za dużo ich jem od rana.
ś. 1 kromka Wasy z zieloną sałatą, ogórkiem i szczypiorkiem
p1. 2 kiwi
o. zupa z soczewicy (mniam!)
k. sałatka grecka
